Una entrevista es un conjunto de preguntas interrelacionadas que no solo evalúan su dominio de su perfil académico principal, sino que también examinan su lenguaje corporal, personalidad y actitud hacia diferentes situaciones. Las organizaciones empresariales operan en un entorno empresarial dinámico en el que tienen que manejar las presiones de las situaciones políticas, las situaciones legales y la competencia feroz. Es por esta razón que tienden a contratar a un número menor de candidatos y asignarles grandes cargas de trabajo para ahorrar y reducir los gastos de sus empleados. Esta es una pregunta de entrevista común a través de la cual un entrevistador quiere saber si está dispuesto o no a trabajar en un entorno de trabajo estresante en el que se le exigiría lidiar con cargas de trabajo pesadas y grandes volúmenes de trabajo que tienen la posibilidad de causarle estrés.
Cinco consejos efectivos para responder esta pregunta
1) Incluya un ejemplo real relacionado con el trabajo en su respuesta
A todos les encanta escuchar historias sobre los logros, logros, dificultades y desafíos de una persona. Las historias agregan el sabor requerido a una respuesta y no solo atraen sino que también mantienen el interés del oyente. Los entrevistadores simplemente quieren escuchar algunas historias prácticas relacionadas con su lugar de trabajo, en las que experimentó estrés y lo superó utilizando sus técnicas y estrategias.
2) Mencione lo que el estrés le enseña o le enseñó
Todos experimentamos situaciones difíciles en nuestra vida. Algunos se derrumban bajo la presión y otros simplemente encuentran una manera de absorber la presión y mantener la supremacía. Sin embargo, todas y cada una de las situaciones de presión que experimentamos en nuestra vida siempre nos enseñan algunos aspectos de la vida. Un entrevistador quiere saber cuál fue la enseñanza que adquirió mientras operaba en un ambiente de trabajo agitado.
3) Nunca responda de esta manera
Casi todas las preguntas de la entrevista están diseñadas después de las debidas deliberaciones y discusiones impactantes con el único objetivo de mejorar la personalidad de un candidato. Es una de esas preguntas importantes y no debe responderse de manera negativa o evasiva. La siguiente es una lista de respuestas que nunca debe extenderse como respuesta a esta pregunta:
- Señor, soy una persona con nervios de acero y, por lo tanto, nunca experimento ninguna presión o estrés.
- El estrés mata a una persona, por lo tanto, nunca me estreso ni me presiono, solo ejecuto lo que me resulta cómodo.
- Primero la salud. Tomar estrés tiene muchos impactos negativos en el cuerpo humano y, por lo tanto, uno no debe estresarse, sino que siempre debe permanecer fresco.
4) Da una respuesta optimista
Una entrevista simplemente pone a prueba tu personalidad y actitud. La forma en que se desempeña y reaccionaría en una situación de presión es de suma importancia para un entrevistador, ya que al usar su respuesta, él o ella podría analizar sus capacidades, nervios y capacidad para manejar grandes volúmenes de trabajo. Por lo tanto, nunca debe responder de manera que diga que el estrés afecta su productividad o que simplemente no puede manejar la presión.
5) Mencione su propia técnica única de manejo del estrés
Esto formaría el núcleo de la respuesta de su entrevista. Un entrevistador está muy interesado en comprender y conocer la técnica que sigues para superar y gestionar tus niveles de estrés. La técnica compartida sería analizada por un entrevistador en términos de su efectividad e impacto.
Diez ejemplos de respuestas a entrevistas
Ejemplo de respuesta uno
Señor, el estrés es parte de nuestras vidas y lo experimentamos de vez en cuando. Por lo tanto, es de suma necesidad que lo manejemos. Tengo experiencia laboral de 5 años y ha habido numerosos casos en los que he experimentado estrés en mi lugar de trabajo. Para gestionarlo, siempre sigo la técnica de priorización en la que organizo las tareas a realizar en un orden lógico, más preferentemente el consumo de tiempo. De esta manera, yo organizo las tareas que consumen más tiempo en la parte superior de la orden solo para ser seguidas por las tareas que consumen menos tiempo, lo que me permite ejecutar todas mis tareas mucho antes de la fecha límite.
Ejemplo de respuesta dos
Señor, el estrés es simplemente cuando no puede ejecutar las tareas y deberes que se le asignan en un plazo determinado. Esto lleva al desarrollo de un miedo que constantemente se traduce en estrés. La puntualidad y la disciplina son los dos aspectos vitales cuando se trata de la gestión del estrés. Si una persona tiene un interés activo en la planificación de su carga de trabajo y no pierde el tiempo en chismes y charlatanería, creo que podrá cumplir con las obligaciones en un plazo determinado.
Ejemplo de respuesta tres
Si alguien dice que no siente estrés, me vería obligado a reírme mucho de él o ella. Recuerdo un momento en el que se suponía que debía contratar a más de 25 candidatos en un solo día, para un proyecto inminente y urgente. Inicialmente, era un poco escéptico acerca de mis capacidades y esto desarrolló una sensación de estrés en mí. Pero inmediatamente di un paso al frente y respondí al requisito. Hice algunas llamadas telefónicas sobre la base de los perfiles profesionales relevantes de los candidatos enumerados en Internet. Trabajé como un loco e hice más de 250 llamadas en un solo día, solo para contratar a 25 empleados. Esto me tomó más de un día y medio, pero la gerencia estaba muy contenta con mi desempeño.
Ejemplo de respuesta cuatro
Es crucial que un individuo maneje y controle los niveles de estrés mediante el uso de técnicas y estrategias adecuadas. Para ello, siempre sigo la técnica de priorización en función del nivel de dificultad. Las tareas que se me asignan se gestionan y ordenan en función de sus niveles de dificultad y aplicación de la mente. Las tareas que son difíciles y requieren demasiada aplicación de la mente, siempre las coloco en la parte superior de mi lista, solo para ejecutarlas al comienzo de mi turno. De esta manera puedo ejecutar todas mis tareas y deberes bien dentro del plazo, dando una oportunidad mínima para la acumulación de estrés.
Ejemplo de respuesta cinco
Señor, el estrés le puede pasar a cualquiera y yo no soy una excepción. Sin embargo, la forma en que manejas el estrés importa mucho e incluso te diferencia del resto de las personas. En mi caso, nunca permito que el estrés afecte mi desempeño o incluso me domine. Siempre me encanta tomar el control de una situación de presión entendiéndola y analizándola de manera integral utilizando mis habilidades analíticas y de pensamiento crítico. La mejor manera de manejar el estrés es mostrando un mayor nivel de aplicación y manteniendo la calma y la compostura.
Ejemplo de respuesta seis
Señor, la mejor manera de controlar y manejar el estrés es concentrarse en la situación de presión y nunca dejar que sus niveles de concentración disminuyan. No debe haber un solo hilo de pánico en su mente, o de lo contrario se multiplicaría y afectaría su capacidad mental y de pensamiento en general. He vivido e incluso manejado situaciones estresantes durante todo el transcurso de mi carrera profesional. He hecho esto manteniendo la calma y manteniendo mi enfoque.
Ejemplo de respuesta siete
Si quieres poner a prueba la compostura y los nervios de una persona, es mejor ponerla siempre bajo estrés. Creo que el estrés es una acumulación de la negligencia o una actitud descuidada de una persona hacia su oficina y trabajo. Sin embargo, creo que ningún problema puede apoderarse de tu mente y llevarte a perder el control de la situación. Creo que la mejor manera de manejar el estrés es la gestión del tiempo. Si una persona es capaz de hacer y seguir efectivamente un cronograma de los deberes a realizar en el día, él o ella podrá terminarlos todos con altos niveles de precisión y estándares.
Ejemplo de respuesta ocho
Señor, me gustaría compartir con usted un ejemplo de mi vida laboral real. Durante mi gestión anterior, experimenté una situación de presión y estrés, cuando de repente tres de los cinco miembros de mi equipo se fueron de baja por diversas razones. Esto significaba que se suponía que los otros dos miembros ejecutarían las tareas y compartirían la carga de trabajo. Trabajábamos muy duro y durante esos 15 días, trabajábamos casi 18 horas en un solo día. Eso generó mucho estrés, pero al final, ambos salimos victoriosos y aprendimos muchas habilidades, incluida la gestión del tiempo y la priorización.
Ejemplo de respuesta nueve
Las situaciones de estrés y presión son normales para una persona mientras trabaja en una configuración corporativa. Sin embargo, uno siempre debe hacerles frente y no debe permitir que la presión afecte la actitud personal y la salud mental. Para hacerlo de manera efectiva, siempre administro y manejo mis niveles de estrés participando en meditación y ejercicios físicos regulares, lo que me permite adelantarme a todos mis horarios de trabajo, lo que reduce al mínimo la posibilidad de que el estrés se acumule y aumente.
Ejemplo de respuesta diez
Señor, si el estrés no se controla, tiene la capacidad de afectar y deteriorar el desempeño de un empleado. Por lo tanto, nunca dejo que mis niveles de estrés y situaciones se salgan de control y siempre los controlo. Creo que se crea estrés en un lugar de trabajo cuando un empleado no puede cumplir con los plazos. En caso de que los plazos no sean estrictos y sean moderados, siempre se debe intentar alcanzarlos utilizando las técnicas de priorización y gestión del tiempo. Sin embargo, si los plazos son simplemente demasiado estrictos o inalcanzables, entonces se debe realizar una discusión adecuada con las personas mayores.
Referencias
- https://journals.sagepub.com/doi/abs/10.1177/10538259211012714
- https://onlinelibrary.wiley.com/doi/abs/10.1002/smi.2680
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Sandeep Bhandari es el fundador del sitio web PrepMyCareer.com.
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