Uma entrevista é um conjunto de perguntas inter-relacionadas que não apenas testa seu domínio sobre seu perfil acadêmico principal, mas também examina sua linguagem corporal, personalidade e atitude em diferentes situações. As organizações empresariais operam em um ambiente de negócios dinâmico em que precisam lidar com as pressões de situações políticas, situações legais e concorrência acirrada. É por isso que eles tendem a contratar um número menor de candidatos e atribuí-los a cargas de trabalho pesadas para economizar e reduzir os gastos com funcionários. Esta é uma pergunta de entrevista comum através da qual um entrevistador deseja saber se você está ou não disposto a trabalhar em um ambiente de trabalho estressante, no qual seria necessário lidar com cargas de trabalho pesadas e grandes volumes de trabalho que podem causar estresse.
Cinco dicas eficazes para responder a esta pergunta
1) Inclua um exemplo real relacionado ao trabalho em sua resposta
Todo mundo adora ouvir histórias sobre as conquistas, realizações, dificuldades e desafios de uma pessoa. As histórias adicionam o tempero necessário a uma resposta e não apenas envolvem, mas também mantêm o interesse do ouvinte. Os entrevistadores simplesmente querem ouvir algumas histórias práticas relacionadas ao seu local de trabalho, nas quais você experimentou o estresse e o superou usando suas técnicas e estratégias.
2) Mencione o que o estresse ensina ou ensinou a você
Todos nós passamos por situações difíceis em nossa vida. Alguns desmoronam sob a pressão e alguns apenas encontram uma maneira de absorver a pressão e manter a supremacia. Porém, toda e qualquer situação de pressão que vivenciamos em nossa vida sempre nos ensina alguns aspectos da vida. Um entrevistador quer saber qual foi o ensinamento que você adquiriu enquanto operava em um ambiente de trabalho agitado.
3) Nunca responda dessa maneira
Quase todas as perguntas da entrevista são elaboradas após as devidas deliberações e discussões impactantes com o único objetivo de enfatizar a personalidade de um candidato. É uma dessas questões importantes e não deve ser respondida de forma negativa ou evitativa. A seguir está uma lista de respostas que nunca devem ser estendidas como uma resposta a esta pergunta:
- Senhor, sou uma pessoa com nervos de aço e, portanto, nunca sofri nenhuma pressão ou estresse.
- O estresse mata uma pessoa, por isso nunca carrego nenhum estresse ou pressão sobre mim, apenas executo o que é confortável para mim.
- Saúde em primeiro lugar. Levar o estresse tem muitos impactos negativos sobre o corpo de um ser humano e, portanto, não se deve sofrer nenhum estresse, mas deve sempre permanecer calmo.
4) Dê uma resposta otimista
Uma entrevista simplesmente testa sua personalidade e atitude. A maneira como você atua e reagiria em uma situação de pressão é de primordial importância para um entrevistador, pois, usando sua resposta, ele poderá analisar suas capacidades, nervos e capacidade de lidar com grandes volumes de trabalho. Portanto, você nunca deve responder de maneira a afirmar que o estresse afeta sua produtividade ou que você simplesmente não consegue lidar com a pressão.
5) Mencione sua própria técnica exclusiva de gerenciamento de estresse
Isso formaria o núcleo de sua resposta de entrevista. Um entrevistador está muito interessado em entender e conhecer a técnica que você segue para superar e gerenciar seus níveis de estresse. A técnica compartilhada seria analisada por um entrevistador em termos de eficácia e impacto.
Dez exemplos de respostas para entrevistas
Amostra de resposta um
Senhor, o estresse faz parte de nossas vidas e nós o experimentamos de vez em quando. Portanto, é de extrema necessidade que o administremos. Tenho experiência de trabalho de 5 anos e houve vários casos em que experimentei estresse no meu local de trabalho. Para gerenciá-lo, sempre sigo a técnica de priorização em que organizo as tarefas a serem executadas em uma ordem lógica, preferencialmente o consumo de tempo. Desta forma, as tarefas que consomem mais tempo são organizadas por mim no topo da ordem apenas para serem seguidas pelas tarefas que consomem menos tempo, permitindo-me executar todas as minhas tarefas bem antes do prazo.
Amostra de resposta dois
Senhor, o estresse é simplesmente quando você não consegue executar as tarefas e deveres que lhe são atribuídos dentro do prazo. Isso leva ao desenvolvimento de um medo que constantemente se traduz em estresse. Pontualidade e disciplina são os dois aspectos vitais quando se trata de gestão do stress. Se uma pessoa tiver um interesse ativo em planejar sua carga de trabalho e não perder tempo com fofocas e palavrões, acredito que ela seria capaz de cumprir as obrigações dentro do prazo.
Amostra de resposta três
Se alguém disser que não sente estresse, eu seria forçado a rir muito dele ou dela. Lembro-me de uma época em que deveria contratar mais de 25 candidatos em um único dia, para um projeto urgente que estava por vir. Inicialmente, eu estava um pouco cético sobre minhas capacidades e isso desenvolveu uma sensação de estresse em mim. Mas, eu imediatamente intensifiquei e respondi ao requisito. Fiz alguns telefonemas com base nos perfis profissionais relevantes dos candidatos listados na internet. Trabalhei como um louco e fiz mais de 250 ligações em um único dia, apenas para contratar 25 funcionários. Isso me levou mais de um dia e meio, mas a gerência ficou extremamente feliz com meu desempenho.
Amostra de resposta quatro
É crucial para um indivíduo gerenciar e controlar os níveis de estresse usando técnicas e estratégias adequadas. Para isso, sigo sempre a técnica de priorização com base no nível de dificuldade. As tarefas que me são atribuídas são geridas e ordenadas com base nos seus níveis de dificuldade e aplicação da mente. As tarefas que são difíceis e exigem muita concentração, são sempre colocadas por mim no topo da minha lista, apenas para serem executadas no início do meu turno. Dessa forma, sou capaz de executar todas as minhas tarefas e deveres dentro do prazo, dando uma oportunidade mínima para o acúmulo de estresse.
Amostra de resposta cinco
Senhor, o estresse pode acontecer com qualquer pessoa e eu não sou exceção. No entanto, a maneira como você gerencia o estresse é muito importante e até o diferencia do resto das pessoas. No meu caso, nunca permito que o estresse afete meu desempenho ou mesmo me domine. Sempre adoro assumir o controle de uma situação de pressão, compreendendo e analisando-a de forma abrangente, usando minhas habilidades analíticas, bem como habilidades de pensamento crítico. A melhor maneira de gerenciar o estresse é mostrar um nível mais alto de aplicação e manter a calma e a compostura.
Amostra de resposta seis
Senhor, a melhor maneira de gerenciar e lidar com o estresse é focar na situação de pressão e nunca deixar seus níveis de concentração escorregarem. Não deve haver um único fio de pânico em sua mente, ou então ele se multiplicaria e afetaria sua capacidade mental e pensamento geral. Já vivi e até lidei com situações estressantes ao longo de toda a minha carreira profissional. Eu fiz isso mantendo minha calma e mantendo meu foco.
Amostra de resposta sete
Se você quiser testar a compostura e os nervos de uma pessoa, é melhor sempre colocá-la sob estresse. Acredito que o estresse é um acúmulo de negligência ou atitude descuidada de uma pessoa em relação ao seu escritório e trabalho. No entanto, acredito que nenhum problema pode ultrapassar sua mente levando você a perder o controle da situação. Acredito que a melhor maneira de administrar o estresse é administrar o tempo. Se uma pessoa for capaz de fazer e seguir efetivamente um cronograma das tarefas a serem executadas no dia, ele ou ela será capaz de terminar todas elas com altos níveis de precisão e padrão.
Amostra de resposta oito
Senhor, gostaria de compartilhar com você um exemplo da minha vida profissional real. Durante meu mandato anterior, experimentei pressão e situação estressante, quando de repente três dos cinco membros da minha equipe saíram por vários motivos. Isso significava que os outros dois membros deveriam executar as tarefas e compartilhar a carga de trabalho. Costumávamos trabalhar muito duro e durante esses 15 dias, trabalhamos quase 18 horas em um único dia. Isso gerou muito estresse, mas, no final, nós dois saímos vitoriosos e aprendemos muitas habilidades, incluindo gerenciamento de tempo e priorização.
Amostra de resposta nove
Situações de estresse e pressão são normais para uma pessoa enquanto trabalha em uma configuração corporativa. No entanto, é preciso sempre lidar com eles e não deixar que a pressão afete a atitude pessoal e a saúde mental. Para fazer isso de forma eficaz, sempre gerencio e lido com meus níveis de estresse, envolvendo-me em meditação regular e exercícios físicos, o que me permite ficar à frente de todos os meus horários de trabalho, levando a uma chance mínima de o estresse aumentar e aumentar.
Amostra de resposta dez
Senhor, se o estresse não for domado, ele pode afetar e deteriorar o desempenho de um funcionário. Por isso, nunca deixo meus níveis de estresse, bem como as situações, saírem do controle e sempre os controlo. Acredito que o estresse é criado no local de trabalho quando um funcionário não consegue cumprir os prazos. Caso os prazos não sejam rígidos e sejam moderados, deve-se sempre tentar cumpri-los utilizando as técnicas de priorização e gestão do tempo. No entanto, se os prazos forem muito rígidos ou inatingíveis, uma discussão adequada deve ser feita com os idosos.
Referências
- https://journals.sagepub.com/doi/abs/10.1177/10538259211012714
- https://onlinelibrary.wiley.com/doi/abs/10.1002/smi.2680
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Sandeep Bhandari é o fundador do site PrepMyCareer.com.
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