القلق ليس أقل من نوبات الهلع التي تجعل الشخص عصبيًا وقلقًا. هناك احتمالات كبيرة بأن الشخص الذي يعاني من القلق لن يتمكن من تنفيذ واجباته ومهامه بكفاءة واجتهاد. هجمات القلق المتكررة من شأنها أن تقلل من مستوى التركيز والتركيز المطلوب من المرشح. وبالتالي، من المهم أن يفهم الشخص الطبيعة الحقيقية لنفسه، وفي حالة عدم جدوى كل تلك الجلسات الاستشارية، يختار وظيفة خالية من التوتر. صحيح أن مثل هذه الأنواع من الوظائف لن تكون قادرة على جلب لك راتبًا أعلى أو بعض الحوافز المربحة، ولكنها بالتأكيد ستتناسب مع موقفك وإدراكك وسلوكك. فيما يلي قائمة ببعض الوظائف البارزة للأشخاص الذين يعانون من نوبات الهلع ويحافظون على موقف متشائم.
أفضل خمسة عشر وظيفة للأشخاص الذين يعانون من القلق
1) مدير الحضانة
الطبيعة هي جوهر بقاء ونمو البشرية. ولهذا السبب كانت هناك زيادة سريعة في عدد محبي الطبيعة الذين يحبون ببساطة شراء النباتات الحية وزراعتها في الفناء الخلفي الخاص بهم. المشتل هو مكان يبيع مجموعة متنوعة من النباتات الحية ، من البونساي إلى العصارة ، مما يمكّن عشاق النباتات والطبيعة من إشباع جوعهم وإدمانهم على النبات. إذا كنت تحب النباتات الحية ولديك عاطفة كبيرة تجاهها ، يمكنك أن تختار أن تصبح مديرًا لحضانة يشرف ويشرف على عمليات الحضانة بأكملها. الدور بسيط للغاية ، وفي معظم يوم عملك المعتاد ، ستكون محاطًا بطبيعة جميلة وساحرة ، والتي بالتأكيد لديها القدرة على إراحة أي شخص من كل التوتر والقلق والغضب.
المؤهلات التعليمية و / أو المهارات المطلوبة
لكي تصبح مديرًا لحضانة ، من المهم ملاحظة أنه ، يجب أن يكون لديك اهتمام ومعرفة نشطة بمجموعة متنوعة من النباتات الحية. يوصى بشدة بالحصول على درجة البكالوريوس في علم النبات لهذا الدور ولكن ليس إلزاميًا. على صعيد المهارات ، يجب أن تتمتع بمهارات اتصال وإدارة ممتازة.
2) المؤثر على وسائل التواصل الاجتماعي
لن يكون من الخطأ القول إن التكنولوجيا في الوقت الحاضر في ذروتها وأن عالمنا يشهد ثورة رقمية لم يسبق لها مثيل من قبل. كانت هناك زيادة سريعة في مواقع التواصل الاجتماعي وتطبيقات الهاتف المحمول المماثلة التي يعرض من خلالها مستخدموها المعروفون باسم المؤثرين مهاراتهم وفنونهم ومعارفهم بهدف أساسي هو الترفيه عن الناس. وفي سعيهم للقيام بذلك، فإنهم يميلون إلى إنشاء قاعدة جماهيرية كبيرة لأنفسهم والتي يتم استغلالها من قبل وكالات الإعلان للترويج لعلامتهم التجارية ومنتجاتهم. يمكن للمؤثر الشهير أن يكسب مبالغ ضخمة من المال من خلال الترويج لمنتجات المؤسسة ونشرها. هذه وظيفة خالية من التوتر إلى حد كبير ومناسبة للأشخاص الذين يعانون من مشاكل القلق والعصبية.
المؤهلات التعليمية و / أو المهارات المطلوبة
لا يوجد على الإطلاق أي مؤهل تعليمي مطلوب لهذه الوظيفة ويمكن لأي شخص يتمتع بمظهر جيد وشخصية وجاذبية أن يصبح مؤثرًا على وسائل التواصل الاجتماعي. ومع ذلك ، هناك بعض المهارات الأساسية المطلوبة للنجاح والتوقيع على بعض العلامات التجارية الكبرى. يجب أن يكون المؤثر واثقًا وقادرًا على تقديم المعلومات بشكل رائع ، ويجب أن يتمتع بمهارات اتصال ممتازة وطلاقة في الكلام.
3) المسوق الرقمي
التسويق هو جوهر منظمات الأعمال ولن يكون من الخطأ القول إن المنظمات لن تكون قادرة على البقاء بدون حملات إعلانية واستراتيجيات تسويقية فعالة. نظرًا لأن العالم بأكمله يعاني من الحمى الرقمية، فإنه لا مفر تقريبًا من قيام منظمات الأعمال بالإعلان عن منتجاتها باستخدام مواقع التواصل الاجتماعي. يعتبر دور المسوق الرقمي خاليًا من التوتر، حيث يتعين عليه فقط إنشاء بعض الحملات التسويقية الفعالة وذات الصلة باستخدام منصات الوسائط الاجتماعية والمواقع الإلكترونية الشهيرة وأيضًا تطبيقات الهاتف المحمول. إنها وظيفة مدفوعة الأجر ولديها القدرة على أن تدفع لك حوافز ومزايا مربحة.
المؤهلات التعليمية و / أو المهارات المطلوبة
على الصعيد الأكاديمي ، يجب أن يكون الشخص الذي يرغب في أن يصبح مسوقًا رقميًا حاصلًا على درجة البكالوريوس على الأقل في أي تخصص. ومع ذلك ، من الضروري أن يكون لديه على الأقل دورة تدريبية قصيرة الأجل متخصصة في التسويق الرقمي وتطبيقاته. المهارات المطلوبة للمسوق الرقمي هي مستوى عالٍ من الإبداع والانضباط والتفكير النقدي.
4) كاتب المحتوى
كان المحتوى هو المصدر الأساسي لأنواع مختلفة من المعلومات منذ العصور السحيقة ، وقد زاد نطاقها قفزات كبيرة مع ظهور التكنولوجيا. هناك العديد من المواقع الإلكترونية ، والصحف ، والمجلات ، وتطبيقات الهاتف المحمول ، والتي تتطلب خدمات كاتب المحتوى لإنشاء بعض المقالات الجذابة والغنية بالمعلومات حول مجموعة متنوعة من الأنواع والمنافذ. إنها وظيفة محترمة للغاية ويمكن للشخص الذي يتابعها الاستمتاع بالسلام والهدوء لأنها خالية من الإجهاد إلى حد كبير. كما هو الحال في جميع الوظائف ، يكون الراتب المعروض منخفضًا جدًا في البداية ولكنه يزداد بسرعة بعد أن تكتسب بعضًا منه خبرة متعلقة وقد طورت مهاراتك في الكتابة.
المؤهلات التعليمية و / أو المهارات المطلوبة
هذه وظيفة قائمة على المهارات ويعتمد اختيارك لأي موقع ويب أو صحيفة أو مجلة أو مؤسسة أخرى مماثلة تمامًا على موهبتك ومهاراتك وسماتك. لا توجد متطلبات تعليمية محددة مسبقًا لهذه الوظيفة ، ومع ذلك ، يجب أن تكون بارعًا في اللغة التي تختار الكتابة بها ولديك أيضًا قدرة فريدة على توليد الأفكار والنظريات.
5) تنفيذي إدخال البيانات
تدور عمليات وإجراءات جميع منظمات الأعمال تقريبًا حول بيانات الأعمال. يجب تسجيل البيانات المتعلقة بالمعاملات المالية ، والمبيعات ، والإيرادات ، والإدارات ، والاندماجات ، وما إلى ذلك حتى يمكن تحليلها واستخلاص الاستنتاجات. وهذا يولد الحاجة والطلب من أخصائي إدخال البيانات الذي يتحمل وحده المسؤولية عن إدخال البيانات في أي برنامج أداة مساعدة ، مثل MS Excel. هذه وظيفة خالية من الإجهاد إلى حد كبير مع مستويات صعوبة أقل وتتطلب الحد الأدنى من تطبيق العقل.
المؤهلات التعليمية و / أو المهارات المطلوبة
لا توجد متطلبات تعليمية محددة مسبقًا لهذه الوظيفة ، ومع ذلك ، مع الأخذ في الاعتبار المنافسة على الأماكن والفتحات ، يوصى على الأقل بدرجة البكالوريوس في أي مجال. يجب أن يكون لدى الشخص الذي يختار أن يصبح مديرًا تنفيذيًا لإدخال البيانات معرفة ممتازة بعمليات الكمبيوتر الأساسية وبعض برامج المرافق البارزة على الأقل.
6) محاسب مبتدئ
تدور الأعمال حول المال والتمويل الذي يتم إدارته ومعالجته بشكل ممتاز من قبل محاسب. يتحمل المحاسب مسؤولية إدخال المعاملات المالية لمنظمة الأعمال التجارية في برنامج المحاسبة الذي يتم اتباعه وتنفيذه باتباع مبادئ المحاسبة وقواعد المحاسبة العامة. هذه الوظيفة خالية من الإجهاد إلى حد كبير حيث لن تتحمل أي مسؤولية كبيرة على عاتقك باستثناء الحفاظ على مستوى عالٍ من الدقة أثناء إدخال البيانات المالية في النظام. الأجر معتدل لمحاسب مبتدئ ولكن يمكن بالتأكيد زيادة مع الخبرة والمعرفة.
المؤهلات التعليمية و / أو المهارات المطلوبة
من أجل الانضمام إلى أي شركة أو حتى بيت تجاري صغير كمحاسب ، من المتوقع أن تحصل على درجة البكالوريوس في التجارة على الأقل. علاوة على ذلك ، هناك ملف مجموعة متنوعة من الشهادات والدورات الإضافية يمكن لأي شخص القيام بها من أجل إضفاء البهجة على آفاقه الوظيفية ودفعه.
7) أمين مكتبة
يحب الناس الكتب والأجواء الهادئة حيث يمكنهم التعمق في كتبهم المفضلة والاستمتاع بها حتى النخاع. المكتبة هي المكان الذي يساعد الناس على التغلب على رغبتهم في قراءة الكتب من مختلف المجالات والأنواع والموضوعات وإشباعها. يزور القراء المكتبة ليس فقط لقراءة الكتب من خلال الجلوس هناك، ولكن أيضًا لإصدارها لفترة من الوقت على أساس الاشتراك. إن دور أمين المكتبة هو ببساطة إدارة جميع أنشطة المكتبة والإشراف عليها والإشراف عليها. هذه وظيفة خالية من التوتر حيث ستكون محاطًا ببعض الأشخاص المتحمسين الذين يحبون الصمت والذين يهتمون بشؤونهم الخاصة.
المؤهلات التعليمية و / أو المهارات المطلوبة
لكي يصبح الشخص أمين مكتبة ويعمل كأمين مكتبة ، يجب أن يمتلك على الأقل درجة البكالوريوس في علوم المكتبات والتي يمكن تعزيزها من خلال متابعة درجة الماجستير. عادة ، يُطلب من أمين المكتبة الاحتفاظ بحساب وإدارة جميع كتب المكتبة التي تتطلب مهارات صياغة وإدارة وملاحظة ممتازة.
8) حارس الحديقة / الأرض
ربما تكون هذه واحدة من أفضل الوظائف لشخص يبحث عن فرصة عمل خالية من التوتر والقلق لأنها تنطوي على الحد الأدنى من التفاعل مع البشر. سيتم قضاء يوم عملك النموذجي في الحبس الانفرادي، حيث ستعمل بمفردك في الحدائق، وتحافظ عليها وصيانتها. هذه المهمة أيضًا بسيطة جدًا ومباشرة، حيث يتعين عليك فقط الحفاظ على مساحة الحديقة، من خلال القضاء على نمو الأعشاب الضارة غير الطبيعية والحفاظ على نظافة الأسطح الأرضية. من المحتمل جدًا أنك لن تتمكن من الحصول على راتب لائق مقابل عملك الذي تقوم به، ولكن من المؤكد تمامًا أنك ستتمكن من الحصول على قدر وافر من السلام والهدوء.
المؤهلات التعليمية و / أو المهارات المطلوبة
لا يوجد مؤهل تعليمي لهذه الوظيفة ولدهشتك ، لا يوجد متطلبات خاصة لأي مهارة معينة أيضًا. ومع ذلك ، بالنظر إلى مستوى المنافسة ، يجب أن تكون صاحب شخصية مغناطيسية ، واتصال طليق ، وموهبة للحفاظ على الأشياء نظيفة وخالية من العيوب.
9) سباك
على ما يبدو ، لا توجد وظائف منخفضة المستوى ، بل وظائف تتطلب خبرة ومهارات أقل. السباكة هي إحدى هذه الوظائف التي يمكن لأي شخص أن يساعد فيها بشكل سلمي الأسر المشتركة في المدينة من خلال مساعدتهم في مشاكلهم الصحية. عادة ، يحصل الشخص على أجر أو تعويض على أساس المهام الفردية المنفذة أو على أساس الأجر بالساعة.
المؤهلات التعليمية و / أو المهارات المطلوبة
يجب أن يكون الشخص الذي يرغب في أن يصبح سباكًا حاصلًا على الأقل على شهادة الثانوية العامة وشهادة ذات صلة توضح بوضوح أنك قد التحقت بدورة سباكة لمدة كافية ، ويفضل أن يكون ذلك من معهد تدريب صناعي مرموق.
10) كهربائي
من المعتاد أن تتعرض الأسر المشتركة إلى عطل في الكهرباء في أماكن السكن أو أماكن الأنشطة التجارية. وهذا يدفعهم إلى الاستفادة من خدمات كهربائي الذي سيقوم بإجراء التعديلات المناسبة. تعتمد وظيفة الكهربائي على المهارات البحتة وتحمل مستوى منخفض من المسؤولية والالتزام. هذه الوظيفة مثالية لشخص يعاني من القلق، ويمكنه من خلالها الحصول على أجر وتعويضات جيدة بالساعة. ومع ذلك، فمن الجدير بالملاحظة أن الكهربائيين يواجهون منافسة شديدة على الأماكن، وبالتالي، يجب على المرء الاستعداد بإخلاص لعملية المقابلة من خلال دراسة أسئلة المقابلة المتداولة.
المؤهلات التعليمية و / أو المهارات المطلوبة
يجب أن يكون الشخص الذي يرغب في أن يصبح كهربائيًا حاصلًا على شهادة الثانوية العامة على الأقل وشهادة ذات صلة تُظهر بوضوح أنك قد التحقت بدورة كهربائية لمدة كافية ، ويفضل أن يكون ذلك من معهد تدريب صناعي مرموق.
11) أمين الصندوق في مكتبة
إذا كنت تعاني من القلق والعصبية التي لا يمكن السيطرة عليها ، فمن الضروري أن تتحمل المسؤوليات والوظائف التي تتطلب مستوى أقل من الالتزام بالإضافة إلى تطبيق العقل. دور محل لبيع الكتب أمين الصندوق يناسب جيدًا هؤلاء الأشخاص ، حيث يُطلب منك ببساطة تلقي مدفوعات للمشتريات التي قام بها عملاء المكتبة.
المؤهلات التعليمية و / أو المهارات المطلوبة
لا توجد متطلبات تعليمية لهذه الوظيفة. أنت مطالب فقط أن تكون يقظًا قليلاً ولديك القدرة على إجراء بعض الحسابات الرياضية الأساسية.
12) سائق الحافلة المدرسية
إنها وظيفة بسيطة لا تتطلب مستوى عالٍ من المهارات أو التعليم. هذه الوظيفة هي الأنسب للأشخاص الذين يعانون من مشاكل قلق شديدة ، حيث أن الدور المعروض بسيط للغاية. يجب عليك اختيار الطلاب من منازلهم وإسقاطهم في المدرسة ، ثم تتبعهم رحلة عكسية. إن قضاء الوقت والمشاركة مع الأطفال والأطفال سيساعدك أيضًا بشكل كبير في خفض مستويات التوتر والقلق لديك. قد لا تدفع لك هذه الوظيفة بشكل لائق ، ولكن سيتم تعويضك بشكل كافٍ بالنظر إلى طبيعة العمل المعني.
المؤهلات التعليمية و / أو المهارات المطلوبة
سيكون من الرائع أن تحصل على شهادة الثانوية العامة على الأقل لهذا الغرض إلى جانب الحصول على رخصة قيادة سارية المفعول لقيادة المركبات الثقيلة.
13) مدرب الحيوانات
الناس ببساطة يحبون حيواناتهم الأليفة ويجدون رفيقًا فيها. أحيانًا تصبح الرابطة التي يميلون إلى تطويرها عميقة جدًا لدرجة أنهم يريدون الرعاية المناسبة لهم والعناية بهم. إذا كنت مغرمًا بالحيوانات الأليفة، مثل الكلاب والأرانب والقطط، فقد يكون اختيار أن تصبح مدربًا للحيوانات خيارًا جيدًا لك. لن يساعدك هذا فقط على تخفيف مستويات التوتر لديك حيث أنك ستتعامل باستمرار مع حيوانات أليفة لطيفة ورائعة، ولكنه سيساعدك أيضًا على الحصول على تعويض جيد بالساعة أو تعويض ثابت.
المؤهلات التعليمية و / أو المهارات المطلوبة
لا توجد متطلبات تعليمية لهذه الوظيفة ، ومع ذلك ، يجب أن يكون لديك شهادة صالحة في تدريب الحيوانات لمدة كافية ويفضل أن تكون من مؤسسة مرموقة.
14) جليسة الأطفال
هذه الوظيفة موجودة منذ عقود وتحصل على تعويض جيد بالساعة. إنها فرصة مثالية للأشخاص المتأثرين بالتوتر ومستويات القلق المرتفعة، حيث لن يكون هناك سوى طفل لطيف في مكان عملك عليك التعامل معه. الواجبات التي يتعين القيام بها تشبه واجبات الأم، والتي تشمل رعاية الطفل وإطعامه وما إلى ذلك.
المؤهلات التعليمية و / أو المهارات المطلوبة
لا توجد متطلبات تعليمية محددة لهذه الوظيفة ، ومع ذلك ، يجب أن يكون لديك معرفة متخصصة في التعامل مع قضايا الأطفال ، على دراية بالتقنيات المختلفة لرعاية الأطفال والتغذية ، إلى جانب الصبر الجيد ومستويات التسامح.
15) النادل
يمكن للأشخاص الذين يبحثون عن وظيفة خالية من التوتر وخالية من القلق أن يختاروا مهنة النادل. المهمة بسيطة جدًا ، يمكنك تلقي الطلبات وتسليم المواد الغذائية المطلوبة. هناك حد أدنى من تطبيق أي تفكير نقدي في هذه الوظيفة يسهل تنفيذها. يمكن للنادل أن يتوقع راتبًا لائقًا يعتمد إلى حد كبير على نوع المؤسسة التي يعمل بها.
المؤهلات التعليمية و / أو المهارات المطلوبة
لا توجد متطلبات تعليمية محددة لهذه الوظيفة، ومع ذلك، يوصى ويفضل الحصول على شهادة الثانوية العامة. وعلى صعيد المهارات، يجب أن يكون الإنسان رقيقاً، وطلاقاً في الكلام، وأن يكون لديه القدرة على تلقي الأوامر والتعليمات.
مراجع حسابات
- https://ejbm.apu.edu.my/files/2021/06/Paper-4-Measuring-the-Relationship-between-Generalised-Anxiety-Disorder-and-Job-Performance.pdf
- https://www.tandfonline.com/doi/abs/10.1080/17457289.2021.1924751
لقد بذلت الكثير من الجهد في كتابة منشور المدونة هذا لتقديم قيمة لك. سيكون مفيدًا جدًا بالنسبة لي ، إذا كنت تفكر في مشاركته على وسائل التواصل الاجتماعي أو مع أصدقائك / عائلتك. المشاركة هي ♥ ️
سانديب بهانداري هو مؤسس موقع PrepMyCareer.com.
أنا مدون محترف بدوام كامل ومسوق رقمي ومدرب. أحب أي شيء متعلق بالويب ، وأحاول تعلم تقنيات جديدة كل يوم.
يتم التعامل مع جميع مهام إدارة الفريق وإنشاء المحتوى وتحقيق الدخل من قبلي. بالتعاون مع الفريق في PrepMyCareer ، الهدف هو توفير محتوى مفيد وجذاب لقرائنا.