قد تبدو حياة الرياضي ساحرة وفاخرة للبعض. لكن في الواقع ، تتطلب حياة الشخص الرياضي مستوى عالٍ من الانضباط والتحمل والسيطرة على إدارة التوتر والقلق. كلما ارتفع مستوى أداء الشخصيات الرياضية ، ارتفع مستوى التوتر والقشعريرة. من أجل إدارتها بشكل فعال ، هناك دور متخصص يعرف باسم المدرب الرياضي.
خمس نصائح للإجابة على هذا السؤال
1) لديك معرفة كاملة بجسم الإنسان
يعمل المدرب الرياضي كخط الإسعاف الأول للرياضي المصاب. لذلك يجب عليه أن يكون على علم وفهم كامل لما يلي:
- نظام الهيكل العظمي البشري
- عين الإنسان
- الجهاز العصبي المركزي
- عمل القلب ، إلخ.
يمكن أن يكون هناك حوالي 4-5 أسئلة متعلقة بنفس الشيء في جلسة المقابلة.
2) المعرفة الصحيحة بالتغذية / النظام الغذائي
مطلوب نظام غذائي متوازن من قبل كل رياضي للتعافي والدخول في مراحل النقاهة. يُعطى المدرب الرياضي مسؤولية التحكم في النظام الغذائي للرياضي. ومن ثم، يجب أن يكون على دراية بمختلف المعادن والفيتامينات والسوائل الموجودة في أجسامنا إلى جانب المعرفة الفائقة بأنواع الأنظمة الغذائية المختلفة، كما يمكنك توقع بعض الأسئلة في هذا المجال.
3) مراجعة تقنيات الإسعافات الأولية
من الأدوار الأساسية للمدرب الرياضي تقديم خدمات الإسعافات الأولية للمدرب الرياضي. هناك حالات يلتوي فيها رياضي فخذيه أو يلتوي ببساطة في الكاحل. يجب أن يكون الرياضي على دراية بتقنيات تهدئة الأعصاب والعضلات.
4) كن على دراية بجميع التدريبات الأخيرة
يعد تدريب الرياضي جسديًا من أجل زيادة قدرته على التحمل والقدرة على التحمل من أهم واجبات المدرب الرياضي. هناك العديد من التدريبات المخصصة لتحسين أو تعزيز جزء معين من الجسم أو سمة معينة. يمكن أن تكون هناك أسئلة محتملة من هذه التقنيات.
5) أن يكون لديك مصطلحات استشارية
يشعر الرياضيون المصابون بالقلق والقلق ونفاد الصبر. ومن ثم، يجب أن يكون لدى المدرب الرياضي منهجية مناسبة لتهدئتهم بالإضافة إلى معرفة تقنيات الاستشارة المختلفة. هذه أيضًا منطقة أسئلة محتملة.
21 آخر أسئلة صعبة للتحضير
1) كم عدد العظام الموجودة في جمجمة بشرية؟ اسم اثنين من المشاهير.
يختبر هذا السؤال معلوماتك حول البنية الأساسية للهيكل العظمي البشري.
عينة إجابة
سيدي ، هناك 29 عظمة في جمجمة الإنسان. لديها عظم الفك العلوي والفك السفلي عظم الفك السفلي. الفك السفلي هو العظم الوحيد في جسم الإنسان الذي يمكنه تغيير حركته أو تغيير موضعه دون كسر أو حدوث كسر.
2) أخبر خمس مناطق من الحبل الشوكي مع عدد العظام.
يختبر هذا السؤال فهمك الأساسي لنظام الهيكل العظمي البشري.
عينة إجابة
سيدي ، المناطق الخمس هي:
| المناطق | عدد العظام |
| منطقة عنق الرحم | 7 عظام |
| منطقة الصدر | 12 عظام |
| المنطقة القطنية | 5 عظام |
| منطقة ساكروم | 5 عظام |
| منطقة Cocygeal أو الذيلية | 4 عظام |
3) كيف ستحافظ على استقرار رياضي جديد يعاني من إصابة؟
يختبر هذا السؤال قدرتك على إدارة وتقديم المشورة للرياضيين الضعفاء.
عينة إجابة
الرياضيون الجدد، وخاصة الأطفال الصغار، ليسوا أقوياء عاطفيًا وجسديًا. يشعرون بالقلق والتوتر بعد تعرضهم لإصابة طفيفة. ومن المهم تهدئتهم، من خلال تخفيف آلامهم أولاً، من خلال توفير مسكنات الألم، ومن ثم تثقيفهم بشكل كامل حول إصابتهم. ومن المهم أيضًا تحفيزهم باستخدام بعض الكلمات والخطب المؤثرة.
4) كيف تعتقد أن بإمكان الرياضيين منع كسور الإجهاد؟
يختبر هذا السؤال معرفتك بالإصابات والكسور المختلفة التي يتعرض لها الرياضيون وطرق إدارتها.
عينة إجابة
أفضل طريقة لمنع حدوث كسر إجهاد في المقام الأول هي عن طريق زيادة عبء العمل ببطء واستخدام أحذية ذات حجم مناسب. هاتان الطريقتان إذا تم اتباعهما بشكل صحيح يمكن أن تتجنب كسور الإجهاد المحتملة. علاوة على ذلك ، يلعب النظام الغذائي والتغذية دورًا مهمًا أيضًا.
5) ما هي أنواع مختلفة من التهاب المفاصل؟
يختبر هذا السؤال معرفتك بالأمراض البشرية المختلفة.
عينة إجابة
سيدي ، هناك ثلاثة أنواع شائعة وأساسية من التهاب المفاصل ، وهي:
| نوع التهاب المفاصل | سبب الحدوث |
| هشاشة العظام (الأكثر شيوعًا) | بسبب عملية الشيخوخة الطبيعية |
| مرض التهاب المفاصل الروماتويدي | يهاجم جهاز المناعة لدينا مفاصلنا |
| التهاب المفاصل النقرس | بسبب التكوين المفرط لحمض البوليك ، والذي يترسب في النهاية على عظامنا ويؤدي إلى تدهورها. |
6) هل يمكنك التعامل مع الضغط وحمل العمل العالي؟
الرياضيون هم نحل مشغولون ويستمرون في التدرب لساعات طويلة. وبالتالي ، يُتوقع منك عادةً أن تعمل لساعات طويلة في إدارة وتدريب العديد من الرياضيين في نفس الوقت. ومن ثم يجيب دائما بطريقة إيجابية.
عينة إجابة
يتكون الرياضي من العزيمة والتصميم واستعداده للعمل لساعات طويلة وممارسة نفس الأشياء الرتيبة كل يوم. بصفتي مدربًا ، كنت دائمًا مفتونًا بهذه المستويات من الانضباط والعاطفة. هذا يحفزني على العمل الجاد والتعامل مع أحجام العمل عالية الضغط كل يوم.
7) ما هو عامل الجلطة؟
يختبر هذا السؤال معرفتك من المبادئ الأساسية لتعافي الرياضي وإحيائه.
عينة إجابة
عوامل الجلطة هي البروتينات التي تتحكم في النزيف في حالات الجروح أو الجروح أو السحجات. في المجمل هناك ثلاثة عشر عامل تخثر ، مثل:
- الفيبرينوجين (يصنعه الكبد)
- البروثرومبين (يصنعه الكبد)
- ثرومبوبلاستين
- الكلسيوم
- عامل مضاد للهيموفيليا A و B
8) ما الذي يسبب التعب في عضلاتنا؟
يختبر هذا السؤال أساسيات التنفس والتخمير.
عينة إجابة
الخطوة الأولى في التنفس الخلوي هي تحلل السكر. في حالة عدم وجود الأكسجين المناسب ، يتم تخمير منتجات تحلل السكر بدلاً من الدخول في دورة كريبس. نتيجة لهذا التخمير ، ينتج حمض اللاكتيك في عضلاتنا مما يسبب التعب والشعور بالتعب.
9) ما هو الدور الأساسي لفيتامين ك؟
يختبر هذا السؤال معرفتك بالفيتامينات المختلفة واستخداماتها.
عينة إجابة
فيتامين K أو naptho quinone مسؤول عن تخثر الدم بكفاءة وسليمة. نحصل عليه من الخضار الورقية الخضراء والحبوب.
10) ما هي استخدامات الغدة النخامية؟
يختبر هذا السؤال أساسيات الجهاز العصبي المركزي.
عينة إجابة
إنه أحد أهم أجزاء دماغ الإنسان والضوابط:
- درجة حرارة الجسم
- الجوع
- توازن الماء
- دورة النوم والمشي
- إفرازات الغدة النخامية
11) أي جزء من الدماغ يفسر المدخلات البصرية؟
يختبر هذا السؤال المعرفة الأساسية للجهاز العصبي المركزي.
عينة إجابة
ينقسم دماغنا البشري إلى أربعة أجزاء. الجزء الأول هو المخ الذي ينقسم إلى 4 أجزاء أو فصوص ، وهي:
- الفص الجبهي
- الفص الصدغي
- الفص الجداري و
- الفص القذالي
كل فص له وظيفة محددة لأداء الشخصية البشرية والتأثير عليها بطريقة مختلفة. يتم تخصيص الفص القذالي لمهمة تفسير جميع المدخلات البصرية التي تصل إلى دماغنا من خلال أعيننا.
12) هناك العديد من الفيتامينات في جسم الإنسان. أخبر الأسماء العلمية بثلاثة على الأقل.
يختبر هذا السؤال معرفتك بالفيتامينات والمعادن الأساسية للإنسان.
عينة إجابة
هناك أسماء علمية لكل فيتامين وأنا على علم بنفس الشيء. الأسماء الثلاثة هي:
| فيتامين | الاسم العلمي |
| فيتامين (د) | كالسيفرول |
| Vitamin C | حمض الاسكوربيك |
| Vitamin E | توكوفيرول |
13) ماذا سيكون أول إجراء لك في حالة إجهاد وتر المأبض؟
يختبر هذا السؤال معرفتك بالإصابات الرياضية الشائعة.
عينة إجابة
يمكن أن تسبب أوتار الركبة شعورًا بألم مفاجئ وحاد مصحوبًا بإحساس فرقعة. يجب أن تكون الخطوة الأولى هي وضع الساق على وسادة ووضع الثلج ورذاذ مسكن الألم على المنطقة المصابة. وبعد ذلك يجب إعطاء أقراص مضادة للالتهاب. إذا تدهور الوضع، يجب أن يوصى الرياضي بإجراء فحص.
14) ما هي الفيتامينات التي تذوب في الدهون؟
تختبر هذه الأسئلة معرفتك الأساسية بالفيتامينات والمعادن والسوائل في جسم الإنسان ،
عينة إجابة
هناك فئتان من الفيتامينات ، قابلة للذوبان في الدهون وقابلة للذوبان في الماء. توجد أربعة فيتامينات في فئة الدهون القابلة للذوبان ، وهي:
- فايتمين أ
- فيتامين (د)
- Vitamin E
- فيتامين K
نظرًا لأن هذه المواد قابلة للذوبان في الدهون ، فإن أجسامنا لا تحتاج إليها بكميات كبيرة. إذا تحدثنا عن فيتامينات قابلة للذوبان في الماء ، فهذان نوعان ، وهما:
- Vitamin C
- فيتامين ب
تذوب في الماء وتفرز بانتظام من أجسامنا على شكل بول وعرق. نحن بحاجة إلى إمدادات منتظمة منهم لتعويض النقص.
15) ما هو ناتج الثرومبين والفيبرينوجين؟
يختبر هذا السؤال معرفتك من المبادئ المختلفة لعوامل التخثر.
عينة إجابة
كلا هذين العنصرين عوامل تجلط. منتج من البروثرومبين والثرومبوبلاستين والكالسيوم يسمى الثرومبين. علاوة على ذلك ، يتحد الثرومبين مع الفيبرينوجين لتكوين الفيبرين.
16) ما هو استخدام الصفائح الدموية في تخثر الدم؟
يختبر هذا السؤال معرفتك من المبادئ المختلفة لعوامل التخثر.
عينة إجابة
تتحد الصفائح الدموية مع الفبرين وتشكل جلطة في مكان النزيف. يساعد على وقف النزيف المفرط بسبب الجروح ، أو الجروح ، أو ببساطة الثقب ، عن طريق تكوين جلطة بمساعدة عوامل التخثر الأخرى.
17) لماذا اخترت لنا؟
هذا السؤال يختبر ولائك وجديتك تجاه المنظمة.
عينة إجابة
إحضار منظمة بارزة تدير بعض الرياضيين رفيعي المستوى حتى تمثل البلد ، سيكون حلمًا يتحقق للعمل في هذه المنظمة. ليس هذا فقط ، فإن أحدث المعدات المستخدمة في إعادة التأهيل والإجراءات الحديثة المستخدمة لعلاج الأمراض ، لن تساعدني في زيادة قاعدة معرفتي ولكنها ستساعدني أيضًا في التقدم الوظيفي.
18) الرياضي يعاني من تلين العظام ، ماذا يشمل نظامه الغذائي؟
يختبر هذا السؤال أساسيات علم الأحياء العملية واليومية.
عينة إجابة
تلين العظام ، والكساح ، وهشاشة العظام هي بعض الأمراض المرتبطة بعظام الفرد والتي تتكون بشكل كبير من الكالسيوم. لذلك أوصي باستخدام زيت كبد السمك وزيت كبد سمك القد والمارجرين والكثير من منتجات الألبان من أجل الحفاظ على المستوى الأمثل من الكالسيوم والفوسفور في الجسم.
19) كيف ستزيد من قدرة التحمل لدى رياضي؟
يختبر هذا السؤال وعيك بمختلف التدريبات المتخصصة.
عينة إجابة
هناك العديد من التدريبات التي تزيد من قوة وتحمل الرياضي ، لكنني سأختار ثلاثة تمارين أكثر فاعلية ، وهي:
- الألواح الأفقية
- القرفصاء باستخدام الأوزان الثقيلة
- طعنات المشي
بكمية معتدلة في البداية ثم زيادتها ببطء وثبات يمكن أن تعمل العجائب وتزيد من مستويات التحمل للرياضي عالي الأداء إلى المستوى الأمثل.
20) ما هي أكبر قوتك؟
هذا سؤال مقابلة شائع سيقيم وعيك تجاه نفسك.
عينة إجابة
أعتقد أن قدرتي على اتخاذ قرارات سريعة ومستنيرة هي أكبر نقاط قوتي. يمكنني أن أبقى هادئًا ومتماسكًا في جميع المواقف الصعبة التي تمكنني من اتخاذ قرارات ذكية بسرعة. أعتقد أنه من المهم أيضًا في مجالي ومهنتي تحديد مسار العمل في فترة زمنية قصيرة جدًا. أنا حقا أشعر بأنني محظوظ لامتلاك هذه الجودة.
21) هل لديك أي أسئلة منا؟
في جميع المقابلات تقريبًا التي تحدث في جميع أنحاء العالم لشغل وظائف وشواغر مختلفة ، هذا هو السؤال الأخير الذي يطرحه المحاور. إنهم يريدون معرفة ما إذا كان لديك بعض الأسئلة لمؤسسة صاحب العمل المحتملة أو ملف التعريف الوظيفي. يُنصح بأن تقوم بإعداد بعض الأسئلة لمحاورك من أجل إظهار أنك كنت منخرطًا ومشاركًا خلال عملية المقابلة.
عينة الأسئلة
- ما هي أحدث المعدات التي تمتلكها؟
- هل لديك مركز إعادة تأهيل؟
- هل لديك مراكز استشارية منفصلة أو أماكن استشارية مخصصة؟
- ما هي سياسة الشركة للعمل الإضافي؟
- ما هي المزايا المقدمة للموظف؟
قم بتنزيل قائمة الأسئلة بتنسيق PDF، للتدرب معهم لاحقًا ، أو لاستخدامهم في قالب المقابلة (إذا كنت تريد كسر المقابلة):
وفي الختام
يتحمل المدربون الرياضيون مسؤولية إدارة ليس فقط الأمراض الجسدية للرياضي ولكن أيضًا القدرات العقلية أو الفكرية. ومن هنا فإن هذه المهنة تتطلب الهدوء. رباطة الجأش وقدرة اتصال مثبتة جنبًا إلى جنب مع التربية البدنية الممتازة. الاستعداد الجاد هو الطريقة الوحيدة لفهم عملية المقابلة. إذا كنت تحب مقالاتنا فلا تنس مشاركتها مع عائلتك وأصدقائك. أيضًا ، أخبرنا من خلال قسم التعليقات أدناه ، كم تحب مقالاتنا.
مراجع حسابات
- https://meridian.allenpress.com/jat/article-abstract/46/6/672/110762
- https://journals.healio.com/doi/abs/10.3928/19425864-20170103-01
لقد بذلت الكثير من الجهد في كتابة منشور المدونة هذا لتقديم قيمة لك. سيكون مفيدًا جدًا بالنسبة لي ، إذا كنت تفكر في مشاركته على وسائل التواصل الاجتماعي أو مع أصدقائك / عائلتك. المشاركة هي ♥ ️
سانديب بهانداري هو مؤسس موقع PrepMyCareer.com.
أنا مدون محترف بدوام كامل ومسوق رقمي ومدرب. أحب أي شيء متعلق بالويب ، وأحاول تعلم تقنيات جديدة كل يوم.
يتم التعامل مع جميع مهام إدارة الفريق وإنشاء المحتوى وتحقيق الدخل من قبلي. بالتعاون مع الفريق في PrepMyCareer ، الهدف هو توفير محتوى مفيد وجذاب لقرائنا.