हम एक ऐसे समाज में रहते हैं जहां लोग अपने स्वास्थ्य के बारे में पहले से कहीं अधिक चिंतित हैं। हम इस अचानक बदलाव के लिए व्यवसायों की प्रकृति और जीवनशैली संबंधी विकारों में वृद्धि को भी जिम्मेदार ठहरा सकते हैं। लोग अब पहले की तुलना में अधिक खतरे में हैं क्योंकि उनकी नौकरियों के लिए उन्हें कंप्यूटर मॉनिटर के सामने अधिक समय बिताना पड़ता है।
योग एक अच्छा विकल्प है क्योंकि यह न केवल आपको बेहतरीन कसरत देता है बल्कि आपको शांत भी करता है। योग किसी के शरीर को फिट और सक्रिय रखने के लिए सबसे प्रभावी तकनीकों में से एक है। अधिकांश पश्चिमी देशों ने भी इसे संस्कृति के रूप में अपनाया है
योग प्रशिक्षक की नौकरी की भूमिका: एक योग प्रशिक्षक पाठ्यक्रम का नेतृत्व करता है और शिक्षार्थियों को कठिन आसन करने में सहायता करता है। योग प्रशिक्षक के रूप में काम करना संतुष्टिदायक हो सकता है क्योंकि वे अक्सर व्यक्तियों की सहायता करते हैं और उन्हें प्रशिक्षित करते हैं कि वे अपने स्वास्थ्य और फिटनेस को कैसे बनाए रखें। यदि आप एक योग शिक्षक के रूप में करियर बनाने की सोच रहे हैं, तो आपको एक प्रतिष्ठित योग संस्थान में नौकरी करनी होगी।
इसके लिए, आपको साक्षात्कार के लिए खुद को तैयार करने की आवश्यकता है और आपकी मदद करने के लिए हम यहां शीर्ष 21 योग प्रशिक्षक साक्षात्कार प्रश्न लेकर आए हैं, जो आपको यह अंदाजा देंगे कि साक्षात्कार के लिए खुद को कैसे तैयार किया जाए।
योग प्रशिक्षक का दायरा: योग में करियर आपको नए देशों में जाने, विभिन्न व्यक्तित्वों की खोज करने, विभिन्न संस्कृतियों का अनुभव करने और गंतव्य की आश्चर्यजनक विशेषताओं में डूबने की अनूठी संभावना प्रदान करेगा।
पैनलिस्टों को प्रभावित करने के लिए शीर्ष 21 साक्षात्कार प्रश्न
1. क्या आप मुझे बता सकते हैं कि आपने योग की कौन सी शैलियाँ सिखाई हैं?
नमूना उत्तर
मैंने कई प्रकार के योग का अभ्यास किया है। स्टूडियो ट्रेनर के रूप में अपने पहले तीन वर्षों के दौरान मैं अयंगर और अष्टांग योग सत्र सिखाता हूं। आख़िरकार, मैंने अपने घर पर बिक्रम योग और विन्यास प्रवाह सत्र पढ़ाना शुरू किया।
2. आप शिक्षण की कौन सी विधि पसंद करते हैं?
नमूना उत्तर
कोई भी शिक्षण दृष्टिकोण जो समावेशी हो और यह सुनिश्चित करने पर केंद्रित हो कि कक्षा में सभी छात्र सहज हों और योग सत्र से लाभान्वित हों, मेरे पसंदीदा में से एक है। कम गति वाले छात्रों के लिए आसन बदलते समय, मेरा पसंदीदा दृष्टिकोण "संशोधित" के बजाय "विविधता" शब्द का उपयोग करना है क्योंकि यह अधिक सकारात्मक मानसिकता को बढ़ावा देने में मदद करता है।
मैं एक बहुत ही व्यावहारिक व्याख्याता भी हूं, इसलिए मुझे कक्षा में घूमकर अपने छात्रों की जांच करना और सहायता चाहने वाले छात्रों की सीधे सहायता करना अच्छा लगता है।
3. आपके योग अभ्यास में ध्यान की क्या भूमिका है?
नमूना उत्तर
ध्यान में महारत हासिल करना एक कठिन अभ्यास है! मैंने पाया है कि इसे अपनी रोजमर्रा की दिनचर्या में शामिल करने से मुझे अधिक आराम महसूस होता है और मैं बेहतर ध्यान केंद्रित कर पाता हूं। यह मुझे अपने शरीर की आवश्यकताओं पर अधिक ध्यान देने की भी अनुमति देता है।
मेरा लक्ष्य अपने सत्रों में ध्यान को शामिल करना है ताकि मेरे सीखने वाले स्वयं इसके लाभों का अनुभव कर सकें!
4. आपकी कौन सी योग्यता आपको इस पद के लिए एक उत्कृष्ट उम्मीदवार बनाती है?
नमूना उत्तर
मेरे पास विभिन्न प्रकार के कौशल हैं जो मुझे एक अच्छा शिक्षक बनाते हैं, लेकिन मेरा मानना है कि सहिष्णुता और संचार मेरी सबसे मूल्यवान संपत्ति हैं। ये क्षमताएं मुझे छात्रों को ठीक से निर्देश देने और यह सुनिश्चित करने में सक्षम बनाती हैं कि प्रत्येक सत्र के दौरान हर कोई सहज रहे।
5. आप अपने सपनों के योग शिक्षक का वर्णन करने के लिए किन शब्दों का प्रयोग करेंगे?
नमूना उत्तर
चूँकि मेरा मानना है कि शिक्षार्थियों की मदद करना काम का सबसे आवश्यक पहलू है, मेरा आदर्श योग प्रशिक्षक वह होगा जिसमें उनके प्रति बहुत अधिक सहनशीलता और करुणा होगी। मेरा मानना है कि मेरे आदर्श योग प्रशिक्षक के पास योग के एक से अधिक रूपों में काफी विशेषज्ञता होगी, जिससे उन्हें कई प्रकार के आसन सिखाने में मदद मिलेगी।
6. आप अपने छात्रों के साथ संबंध बनाने के लिए किन तरीकों का उपयोग करते हैं?
नमूना उत्तर
सत्र शुरू करने से पहले, मैं प्रत्येक छात्र का परिचय कराना चाहता हूँ। हर किसी को जानने और उनसे मिलने के लिए, मैं उन्हें अपने बारे में कुछ बताने का मौका देता हूं। मैं समुदाय को इतना महत्व देता हूं कि मैं कक्षाओं के बीच अपने शिक्षार्थियों के साथ बात करने में जितना संभव हो उतना समय बिताता हूं।
7. आप दबाव और तनाव से कैसे निपटते हैं?
नमूना उत्तर
मैं अपने जीवन में बहुत तनाव में रहता था। मेरे द्वारा योगाभ्यास शुरू करने का एक कारण यह भी था। मैंने एक तेज़-तर्रार सॉफ़्टवेयर कंपनी के लिए काम किया, और परिणामस्वरूप मेरे शरीर को कष्ट हो रहा था। नियमित योग अभ्यास ने मुझे सिखाया कि मैं अपने शरीर को आराम देने के लिए अपनी सांसों का उपयोग कैसे करूं।
मैंने कुछ युक्तियाँ सीखीं जिनका उपयोग मैं कार्यस्थल पर अपने डेस्क पर कर सकता हूँ। मैं अपने शरीर को आराम देने के लिए कुछ स्थितियों में जाने के लिए बीच-बीच में ब्रेक भी लेता हूं। योग एक शानदार तनाव निवारक है!
8. जिस छात्र को चोट लगी हो, उसे आप क्या सुझाव देंगे?
नमूना उत्तर
मेरे एक छात्र को हर्नियेटेड डिस्क थी, इसलिए ट्विस्ट की सलाह नहीं दी गई, इसलिए उसके लिए ट्विस्ट कोई विकल्प नहीं था इसलिए मैंने वैकल्पिक पोज़ का सुझाव दिया। मैं चाहता था कि वह सत्र में सहज महसूस करे, भले ही वह कुछ स्थितियों को निष्पादित नहीं कर सका।
जब वह कक्षा में आए, तो मैंने मूल शक्ति आंदोलनों पर जोर दिया ताकि हर कोई इसमें शामिल हो सके। मैंने उसे उसकी क्षमताओं के बारे में आश्वस्त भी किया ताकि वह निराश न हो। मैं समावेशी होने का प्रयास करता हूं और अपने विद्यार्थियों को विभिन्न प्रकार की संभावनाएं प्रदान करता हूं।
9. एक योग प्रशिक्षक के रूप में आपको किन कठिनाइयों का सामना करना पड़ा है?
नमूना उत्तर
मैंने एक योग प्रशिक्षक के साथ साझेदारी की जो लगातार अपनी कक्षाओं का उपठेका दे रहा था। यह कष्टकारी था क्योंकि इससे छात्रों सहित सभी लोग प्रभावित हुए थे। मैंने उनसे इस बारे में बात की कि मैं इसके बारे में कैसे सोचता था, साथ ही शिक्षार्थी कैसे दुखी थे क्योंकि उन्हें हर हफ्ते एक ही प्रशिक्षक को बनाए रखने का मौका नहीं मिलता था।
उन्होंने बताया कि उस समय स्टूडियो तक पहुंचना उनके लिए काफी कठिन था। हम शेड्यूल को पुनर्व्यवस्थित करने में सक्षम थे, जिससे प्रशिक्षकों और शिक्षार्थियों दोनों को खुशी हुई।
10. आपके अनुसार एक योग शिक्षक के पास सबसे महत्वपूर्ण कौशल क्या होना चाहिए?
नमूना उत्तर
अपने शिक्षार्थियों के साथ धैर्य रखना याद रखना और यह पहचानना महत्वपूर्ण है कि हर कोई अपनी गति से विकसित होता है। हमें भी सतर्क और सहानुभूतिपूर्ण रहना चाहिए।' ये विशेषताएँ हमें अपने शिक्षार्थियों से वहीं मिलने में सहायता करेंगी जहाँ वे हैं।
शिक्षार्थियों की आवश्यकताओं को पूरा करने के लिए कक्षाओं में बदलाव करने की क्षमता एक शिक्षक के पास सबसे महत्वपूर्ण प्रतिभाओं में से एक है। जब ये सभी कौशल एक साथ हों, तो हम शानदार शिक्षक हो सकते हैं।
11. आप अपनी सबसे बड़ी ताकत क्या मानते हैं?
नमूना उत्तर
मेरी सबसे बड़ी प्रतिभा नए तरीकों को तेजी से अपनाने की मेरी क्षमता है। जब मैं किसी नई स्थिति में होता हूं, तो मैं इस बात पर ध्यान देता हूं कि दूसरे लोग कैसे काम करते हैं ताकि मैं टीम में आसानी से योगदान दे सकूं। मैं अपनी प्रभावशीलता में सुधार के लिए नए दृष्टिकोण आज़माने का भी इच्छुक हूँ।
12. सफलता के मूल्यांकन का आपका तरीका क्या है?
नमूना उत्तर
मेरी सफलता की परिभाषा मेरी टीम और फर्म में मेरी जिम्मेदारियाँ पूरी करना है। मेरा मानना है कि मेरी फर्म ने मुझे ऐसी भूमिका में रखा है जहां मैं टीम और कंपनी के उद्देश्यों में योगदान दे सकता हूं, इसलिए मैं अपनी जिम्मेदारियों को यथासंभव कुशलतापूर्वक पूरा करने के लिए कड़ी मेहनत करता हूं।
मैं अभी भी संगठन में आगे बढ़ना चाहता हूं, लेकिन मैं अभी जहां हूं उस पर सकारात्मक प्रभाव डालकर ऐसा करना चाहता हूं।
13. क्या आप हमें बता सकते हैं कि हमें आपको नौकरी पर क्यों रखना चाहिए?
नमूना उत्तर
मुझे लगता है कि मेरे पास अच्छा व्यावहारिक ज्ञान है और साथ ही योग स्टूडियो जो योग्यताएं और विशेषज्ञता चाहता है, वह भी मेरे पास है। मेरे पास सफल होने के लिए कौशल और दृष्टिकोण है। यदि अवसर मिला तो मैं निस्संदेह अपने ज्ञान का विस्तार करने का प्रयास करूंगा, जो आपके स्टूडियो और मेरे व्यक्तिगत विकास दोनों के लिए अच्छा होगा।
14. पांच साल में आप खुद को कहां देखते हैं?
नमूना उत्तर
मैं आभारी हूं कि आपने पूछताछ की। पाँच वर्षों में, मैं खुद को और अधिक ज़िम्मेदारी लेने की कल्पना करता हूँ, या तो एक पर्यवेक्षक के रूप में या उच्च स्तर पर एक व्यक्तिगत योगदानकर्ता के रूप में। मैं निश्चित नहीं हूं कि कौन सा रास्ता अपनाऊं, लेकिन मेरा तात्कालिक लक्ष्य इस पेशे में एक शानदार भविष्य के लिए एक ठोस नींव रखना और महत्वपूर्ण अनुभव प्राप्त करना है।
15. क्या आप कोई ऐसा क्षण याद कर सकते हैं जब आपने कॉलेज का कोर्स पूरा करने के लिए एक टीम के हिस्से के रूप में काम किया था?
नमूना उत्तर
मेरी अधिकांश कक्षाएँ छात्रों को समूह परियोजनाओं में भाग लेने की अनुमति देती हैं। परिणामस्वरूप, मुझे विभिन्न प्रकार के लोगों के साथ काम करने का मौका मिला है। स्कूलों में अभिभावकों की भागीदारी के प्रभाव पर एक शोध परियोजना मेरी पसंदीदा परियोजना थी।
मेरी टीम और मैंने यह दिखाने की कोशिश की कि प्राथमिक छात्रों की शिक्षा में माता-पिता के समर्थन से उपलब्धि में सुधार हुआ, और हम अपने संयुक्त प्रयासों के माध्यम से अपने बच्चों की स्कूल प्रणाली में माता-पिता की भागीदारी बढ़ाने में सफल रहे।
16. आप योग की दुनिया में कैसे बने रहते हैं?
नमूना उत्तर
शरीर रचना विज्ञान पर अपनी पकड़ बढ़ाने के लिए, मैं 500 घंटे के योग शिक्षक प्रशिक्षण में भाग ले रहा हूं। मुझे इस बात की भी बेहतर समझ हो रही है कि कठोर विन्यास योग अभ्यास को आरामदायक यिन योग अभ्यास के साथ कैसे जोड़ा जाए। इन विषयों को संयोजित करना और मेरे प्रशिक्षुओं से इतनी सकारात्मक प्रतिक्रिया प्राप्त करना शानदार है!
17. यदि कोई छात्र कक्षा में ध्यान भटका रहा हो तो आप क्या करेंगे?
नमूना उत्तर
जब मैं स्टूडियो में किसी परेशान करने वाले छात्र को देखता हूं तो हस्तक्षेप करने से पहले, मैं यह देखने के लिए जांच करता हूं कि क्या समूह के बाकी सदस्य भी परेशान हैं। फिर मैं व्यवधान डालने वाले छात्र के पास जाता हूं और शांति से उनसे शेष कक्षा में व्यवधान डालना बंद करने के लिए कहता हूं। यदि व्यवधान जारी रहा तो मैं उनसे सत्र छोड़ने के लिए कह सकता हूं।
18. आप यह कैसे सुनिश्चित करते हैं कि आपके छात्र सुरक्षित हैं?
नमूना उत्तर
एक शिक्षक के रूप में, मैं छात्रों को उनके शरीर की बात सुनना सीखने में मदद करता हूँ और उन्हें इस बात पर ध्यान देने की अनुमति देता हूँ कि उन्हें क्या सुखद या अप्रिय लगता है ताकि उन्हें बेहतर समझ हो कि उन क्षणों के दौरान क्या करना है। अपने विद्यार्थियों को उनके शरीर के लिए उपयुक्त मुद्राओं में आगे बढ़ने में सहायता करने के लिए, मैं रीढ़ की हड्डी की अच्छी स्थिति सिखाने में भी काफी समय व्यतीत करता हूँ।
19. जब से आपने पहली बार पढ़ाना शुरू किया है, किस चीज़ ने आपको अपनी कक्षाओं को बढ़ाने में मदद की है?
नमूना उत्तर
अन्य प्रशिक्षकों से सेमिनार लेना फायदेमंद रहा है, लेकिन मेरा योग अभ्यास और मेरे प्रशिक्षुओं से सीखना सबसे अधिक फायदेमंद रहा है। मेरे छात्र मेरे लिए प्रेरणा रहे हैं! उन्होंने मुझे सिखाया है कि उनके शरीर में क्या चल रहा है उस पर कैसे ध्यान देना है और एक अच्छा श्रोता कैसे बनना है। यह सब समय और प्रयास लगाने के बारे में है।
20. संघर्ष से निपटने के लिए आप कक्षा में कौन से दृष्टिकोण अपनाते हैं?
नमूना उत्तर
अधिकांश असहमतियों को बैठकर और एक-दूसरे से बात करके ही निपटाया जा सकता है। मैं यह सुनिश्चित करता हूं कि छात्र एक-दूसरे को सुन रहे हैं और एक-दूसरे के दृष्टिकोण का सम्मान कर रहे हैं, और एक-दूसरे को बाधित करने से बच रहे हैं।
मैं कोई एक पक्ष नहीं चुनता, मैं उन मुद्दों को सुलझाने में छात्रों की सहायता करने का प्रयास करता हूं जो विवाद पैदा कर रहे हैं और एक समाधान ढूंढते हैं जो उनके लिए काम करता है।
21. एक योग शिक्षक के रूप में आपकी सबसे गौरवपूर्ण उपलब्धि क्या है?
नमूना उत्तर
मैं कैंसर से पीड़ित एक छात्र को निजी शिक्षा दे रहा था। हमने पैरासिम्पेथेटिक नर्वस फ़ंक्शन को शामिल करने में सहायता के लिए यिन और रीस्टोरेटिव योग किया, जो शरीर को शांत करता है और प्रतिरक्षा प्रणाली की प्राकृतिक प्रतिक्रिया को सक्रिय करता है।
मेरे छात्र ने बताया कि कैसे वह केवल पाँच पाठों के बाद अधिक सक्रिय और ऊर्जावान महसूस करता है। उसके जीवन की गुणवत्ता में सुधार लाने और उसे अधिक आशावादी रवैया देने में सक्षम होना बहुत अच्छा था।
संदर्भ
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मैंने आपको मूल्य प्रदान करने के लिए इस ब्लॉग पोस्ट को लिखने में बहुत मेहनत की है। यदि आप इसे सोशल मीडिया पर या अपने मित्रों/परिवार के साथ साझा करने पर विचार करते हैं, तो यह मेरे लिए बहुत उपयोगी होगा। साझा करना है ♥️
संदीप भंडारी PrepMyCareer.com वेबसाइट के संस्थापक हैं।
मैं एक पूर्णकालिक पेशेवर ब्लॉगर, एक डिजिटल मार्केटर और एक प्रशिक्षक हूं। मुझे वेब से जुड़ी हर चीज़ पसंद है और मैं हर दिन नई तकनीकें सीखने की कोशिश करता हूं।
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