「ストレスにどう対処していますか？」の答え方【2024年に向けて回答あり】

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面接は相互に関連する一連の質問であり、コアとなる学歴を把握するだけでなく、ボディ ランゲージ、性格、さまざまな状況に対する態度も調べます。 ビジネス組織は、ダイナミックなビジネス環境で運営されており、政治的状況、法的状況、熾烈な競争の圧力に対処する必要があります。 このため、従業員の支出を節約および削減するために、少数の候補者を採用し、重いワークロードを割り当てる傾向があります。 これは、面接官が、あなたがストレスを引き起こす可能性のある重い作業負荷と膨大な量の仕事に対処する必要があるストレスの多い職場環境で働く意思があるかどうかを知りたがっている一般的な面接の質問です.

ストレスにどのように対処しますか

この質問に答えるための XNUMX つの効果的なヒント

1) 回答に実際の仕事に関連する例を含める

誰もが人の功績、成果、困難、課題についての話を聞くのが大好きです。 ストーリーは、回答に必要なスパイスを加え、関心を引くだけでなく、聞き手の興味を維持します。 面接官は、あなたがストレスを経験し、テクニックと戦略を使ってそれを克服した、あなたの職場に関連するいくつかの実際的な話を聞きたいだけです。

2) ストレスがあなたに教えたり教えたりしたことを述べてください

私たちは皆、人生で困難な状況を経験します。 圧力の下で崩壊する人もいれば、圧力を吸収して覇権を維持する方法を見つける人もいます. しかし、私たちが人生で経験するあらゆるプレッシャーの状況は、常に人生のいくつかの側面を教えてくれます。 インタビュアーは、多忙な職場環境で働いている間にあなたが得た教えを知りたがっています.

3) この方法で答えないでください

ほとんどすべての面接の質問は、候補者の個性を引き出すことを唯一の目的として、適切な審議と影響力のある議論の後に設計されています. これは非常に重要な質問の XNUMX つであり、否定的または回避的な方法で答えてはなりません。 以下は、この質問への回答として拡張してはならない回答のリストです。

  • 先生、私は鋼鉄の神経を持っているので、プレッシャーやストレスをまったく感じません。
  • ストレスは人を殺すので、私はストレスやプレッシャーを感じることはありません。自分にとって心地よいことを実行するだけです。
  • 健康第一。 ストレスを受けることは人間の体に多くの悪影響を与えるため、ストレスを感じないようにする必要があります。

4) 楽観的な答えを出す

面接は単にあなたの性格と態度をテストするだけです。 プレッシャーのかかる状況でのあなたの行動と反応は、面接担当者にとって最も重要です。面接担当者は、あなたの回答を使用して、あなたの能力、神経質、および膨大な量の仕事を処理する能力を分析できるからです。 したがって、ストレスが生産性に影響を与えている、または単にプレッシャーに対処できなかったと述べるような方法で対応してはなりません。

5) あなた独自のストレス管理法を挙げてください

これは、面接の回答の核となるものです。 面接担当者は、ストレスレベルを克服して管理するためにあなたが従うテクニックを理解し、知ることに非常に関心があります. 共有された手法は、その有効性と影響の観点から、インタビュアーによって分析されます。

XNUMX のサンプル インタビューの回答

サンプル回答XNUMX

サー、ストレスは私たちの生活の一部であり、私たちは時々それを経験します. したがって、私たちがそれを管理することが最も必要です。 私は5年間の勤務経験がありますが、職場でストレスを感じる場面が何度もありました。 それを管理するために、私は常に優先順位付けの手法に従います。そこでは、実行するタスクを論理的な順序で配置します。最も望ましいのは、時間の消費です。 このようにして、最も時間のかかるタスクを順番の一番上に配置し、その後に最も時間がかからないタスクが続くようにすることで、締め切り前にすべての業務を実行できるようにしています。

回答例XNUMX

先生、ストレスとは単に、与えられた仕事や義務を期限内に遂行できないときです。 これは恐怖の発達につながり、それは着実にストレスに変わります. 時間厳守と規律は、ストレスの管理に関して重要な XNUMX つの側面です。 人が自分の仕事量を計画することに積極的に関心を持ち、うわさ話や喧嘩で時間を無駄にしないなら、その人は時間制限のある方法で義務を果たすことができると私は信じています.

回答例XNUMX

ストレスを感じていないという人がいたら、大笑いしてしまいます。 緊急の次のプロジェクトのために、25 日で 250 人以上の候補者を採用することになっていたときのことを覚えています。 当初、私は自分の能力に少し懐疑的でした。それがストレスを感じさせました。 しかし、私はすぐにステップアップし、要求に応えました. インターネット上に掲載されている候補者の関連する専門的プロフィールに基づいて、私は数回電話をかけました。 私は狂ったように働き、25 日で XNUMX 件以上の電話をかけましたが、XNUMX 人の従業員を雇うだけでした。 これには XNUMX 日半以上かかりましたが、経営陣は私のパフォーマンスに非常に満足していました。

回答例XNUMX

個人が適切な技術と戦略を使用してストレスレベルを管理および制御することは非常に重要です. そのために、私は常に難易度に基づく優先順位付けの手法に従います。 私に割り当てられたタスクは、難易度と思考の適用に基づいて管理され、整理されます。 難しくて頭を使う必要がありすぎるタスクは、常にリストの一番上に置かれ、シフトの開始時にのみ実行されます。 このようにして、すべてのタスクと義務を期限内にうまく実行でき、ストレスが蓄積する機会を最小限に抑えることができます.

回答例XNUMX

先生、ストレスは誰にでも起こりえますし、私も例外ではありません。 ただし、ストレスを管理する方法は非常に重要であり、他の人とあなたを区別することさえできます. 私の場合、ストレスがパフォーマンスに影響を与えたり、支配したりすることは決してありません。 私は常に、分析スキルと批判的思考能力を使用して包括的に理解し、分析することにより、プレッシャーの状況をコントロールするのが大好きです. ストレスを管理する最善の方法は、より高いレベルのアプリケーションを示し、落ち着いて落ち着きを保つことです.

サンプル回答XNUMX

先生、ストレスを管理して処理する最善の方法は、プレッシャーのかかる状況に集中し、集中力を決して低下させないことです。 頭の中にパニックが XNUMX つでも生じてはなりません。そうしないと、パニックが倍増し、全体的な精神的能力と思考に影響を与えてしまいます。 私は、プロとしてのキャリアの全過程で、ストレスの多い状況を経験し、対処してきました。 冷静さを保ち、集中力を維持することで、これを実現しました。

サンプル回答XNUMX

人の冷静さと神経質をテストしたい場合は、常に緊張させたほうがよいでしょう。 ストレスは、オフィスや仕事に対する怠慢または不注意な態度の蓄積であると私は信じています. しかし、状況のコントロールを失うような問題があなたの心を追い越すことはないと私は信じています. ストレスを管理する最善の方法は時間管理だと思います。 ある人がその日に実行される義務のタイムテーブルを効果的に作成し、それに従うことができれば、そのすべてを高いレベルの精度と基準で完了することができます。

サンプル回答XNUMX

サー、私は私の実際の仕事生活からの例をあなたと共有したいと思います. 以前の在職中に、私のチームの 15 人のメンバーのうち 18 人が突然さまざまな理由で退職したとき、私はプレッシャーとストレスの多い状況を経験しました。 これは、他の XNUMX 人のメンバーがタスクを実行し、作業負荷を分担することになっていることを意味していました。 私たちは非常に一生懸命働き、その XNUMX 日間で、XNUMX 日でほぼ XNUMX 時間働きました。 それは多くのストレスにつながりましたが、最終的に私たちは勝利を収め、時間管理や優先順位付けなどの多くのスキルを学びました.

サンプル回答XNUMX

ストレスやプレッシャーの状況は、企業で働いているときに人が経験するのは普通のことです。 しかし、常にそれらに対処しなければならず、プレッシャーが個人の態度や精神的健康に影響を与えてはなりません。 これを効果的に行うために、私は定期的に瞑想と運動を行うことで常にストレスレベルを管理し、処理しています。これにより、ストレスが蓄積して上昇する可能性を最小限に抑え、すべての仕事のスケジュールを先取りすることができます。

サンプル回答XNUMX

ストレスをそのままにしておくと、従業員のパフォーマンスに影響を与え、低下させる可能性があります。 したがって、私は自分のストレスレベルや状況を制御不能にすることは決してなく、常にそれらをチェックしています. 従業員が締め切りに間に合わないと、職場でストレスが発生すると思います。 締め切りが厳しくなく適度な場合は、優先順位付けと時間管理の手法を使用して、常に締め切りを達成するように努める必要があります。 ただし、締め切りが厳しすぎたり、達成できない場合は、先輩と適切に話し合う必要があります。

参考文献

  1. https://journals.sagepub.com/doi/abs/10.1177/10538259211012714
  2. https://onlinelibrary.wiley.com/doi/abs/10.1002/smi.2680
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