Fyzická, mentální a informační příprava na pracovní pohovor v roce 2024

Žijeme v konkurenčním světě, kde je hrstka volných pracovních míst v jakékoli renomované obchodní organizaci svědkem velkého počtu žádostí a zájmů od lidí s různými vzdělávacími výkony, vůlí a silou. Po staletí bylo nejsledovanější normou, že bitvu vždy vyhraje ten nejlepší, bez ohledu na to, jak je divoká. Nyní je otázkou, jak se stát nejlepším a dosáhnout dokonalosti? Dokonalá odpověď na tuto otázku spočívá v úrovni přípravy, kterou kandidát dělá, aby se připravil na jakékoli pracovní místo. Typická příprava na jakoukoli práci závisí na fyzických, duševních a informačních aspektech přípravy na práci, které jsou podrobně vysvětleny v tomto článku.

Fyzická, mentální a informační příprava na pracovní pohovor

Fyzická příprava tipy na pracovní pohovor

Pokud je rozhovor považován za hru, vybral bych si to jako šachovou hru, ve které prostě nikdy nevíte, kdy jste v nebezpečí. Pro většinu uchazečů je pracovní pohovor testem jejich intelektuálních schopností a duševní síly. To je hlavní důvod, proč se nezaměřují nebo nevěnují žádnou specifickou pozornost fyzickému aspektu pracovních pohovorů. Prostřednictvím tohoto článku se Prepmycareer daří připravit vás také na tento důležitý aspekt, a to prostřednictvím následujících pokynů:

1) Šaty na pohovor

První a nejdůležitější složkou tohoto aspektu je způsob, jakým vypadáte. Obvaz je důležitou součástí vašeho velkého dne, kde vhodné a relevantní šaty mohou výrazně zvýšit vaše šance na výběr. Osoba, která se dostaví na pracovní pohovor, musí mít na sobě správný oblek, který je úhledný, čistý a správně lisovaný. Košile by měla být hladká bez výrazných vzorů a její barva může být modrá, bílá nebo hnědá. Stejně tak spodky musí být formální kalhoty bez potisku nebo designu a musí být černé nebo tmavě modré.

Je vhodné poznamenat, že košile musí být uzavřena až do knoflíku u krku a kandidát musí mít stejnou hladkou kravatu spolu s blejzry. Použitá společenská obuv musí být lesklá, řádně vyleštěná a může být černá nebo hnědá. Dále se důrazně doporučuje, abyste nepoužívali žádný parfém, vodu po holení ani žádnou podobnou vůni, která by mohla dráždit nebo obtěžovat vašeho tazatele.

Účinky nevhodného oblékání při pohovoru

Pohovor je pro kandidáta velkým dnem, bez ohledu na to, v jaké fázi své kariéry se nacházíte. Tím, že nosíte nevhodné obchodní šaty, můžete jednoduše zkazit tento nezapomenutelný den. Špinavé, plné skvrn, páchnoucí nebo pomačkané šaty by ukázaly, že o sobě máte nízké mínění a máte nízkou úroveň sebevědomí. Tento typ názoru, vytvořený na samém začátku pohovoru, by znamenal, že vaše šance na výběr jsou drasticky sníženy a v některých případech může být váš pohovor ukončen během několika minut. Podobně by se v podobné pozici jistě ocitl kandidát bez kravaty nebo kandidát ve sportovní obuvi. Proto doporučujeme, abyste si na pohovor oblékli vhodné oblečení.

2) Dokumenty k uchování

Pohovor je o prokázání nějakých rekordů a schopností. Zatímco některé z vašich záznamů a talentů by byly vyhodnoceny a zkoumány prostřednictvím vašeho ústního pohovoru, některé by byly analyzovány prostřednictvím dokumentů, které byste měli mít u sebe. Proto je důležité si vždy pamatovat a nosit následující dokumenty:

  • Kopie vašeho životopisu
  • Alespoň pět fotografií pasového formátu
  • Kopie vaší identifikační karty
  • Kopie všech vašich certifikátů o vzdělání a důležitých certifikátů
  • Pero a pár prázdných papírů

Toto byl seznam některých oficiálních dokumentů, které musíte mít po ruce pro účely ověřování a hodnocení. Existuje však ještě jeden seznam papírů, které musíte mít u sebe do poslední chvíle, abyste zvládli pohovor, což je;

  • Vaše rychlé poznámky k často kladeným otázkám na pohovoru
  • Poznámky obsahující základní pojmy a otázky z vašeho primárního vzdělávacího profilu
  • Zkoumejte poznámky obsahující zásadní informace týkající se organizace
  • Kontaktní údaje vašeho tazatele
  • Referenční písmena

3) Udržujte svou tělesnou fyzičku

S rostoucí mírou konkurence a zvyšující se mírou nezaměstnanosti je nutné věnovat pozornost i těm nejmenším a nejtriviálnějším aspektům přijímacího pohovoru. Typický rozhovor trvá 90 minut, kdy musíte sedět klidně a téměř vždy s vysokými zády. Kromě vašich intelektuálních schopností budete také analyzováni podle vašeho fyzického vzhledu a vlastností, což by se mohlo hodit při získání dokonalého výběru.

Představte si například člověka s objemným a baculatým tělem, který soutěží s člověkem s dobrým vzhledem a vyrýsovaným tělem. Obě tyto osoby mají podobný akademický výkon a dokonce sdílejí podobnou úroveň inteligence. V případě, že soutěží o jediné otevření, komu dáte přednost? Věřím, že většina z vás by hledala osobu s dobrým vzhledem a postavou. To je důvod, proč vám doporučujeme mít působivou osobnost a výdrž.

Tipy na duševní přípravu na pracovní pohovor

Pohovor je testem znalostí, osobnosti, charisma a řeči těla. Abyste mohli během vašeho velkého dne odpovídat na vhodné a efektivní odpovědi na všechny pohovory, je nutné, abyste spolu s vynikající fyzickou silou měli i vynikající duševní sílu. Kandidát ochotný získat důležitou pozici v organizaci se může duševně připravit následujícími způsoby:

1) Kontrolujte svou úzkost

Pokud někdo říká, že je příliš silný na to, aby byl nervózní během pohovoru, pak je prostě příliš naivní nebo silně nepřipravený. Je běžné, že uchazeči, kteří se objeví na pracovním pohovoru, jsou nervózní, úzkostliví nebo napjatí. Je to především kvůli opakování negativních myšlenek, které se neustále hrají v mysli člověka. Člověk proto musí ovládat svou úzkost pomocí níže uvedených technik:

  • Proveďte dvě sady hlubokého dýchání, přičemž každá sada se skládá z patnácti opakování. To lze provést těsně předtím, než se dostavíte na pohovor. Jedná se o účinnou techniku, která vás nejen uklidní, ale také sníží váš krevní tlak, což vám poskytne pocit úlevy a pohodlí.
  • Motivujte se neustálým zpíváním manter úspěchu a pozitivními přípravnými řečmi. To má šťouchající účinek na mysl, a i když se dočasně budete cítit energičtí, motivovaní a nadšení. To zvýší vaši úroveň sebevědomí a pomůže vám poskytnout kvalitní odpovědi.

2) Vizualizace

Je to technika, kterou dodržují téměř všichni sportovci, sportovní osobnosti, celebrity a další profesionálové, aby dosáhli úspěchu a triumfu. Tuto techniku ​​můžete použít i pro svůj vlastní velký den a podávat výjimečný výkon. Chcete-li tak učinit, musíte postupovat podle níže uvedených kroků:

  • Krok I.: První krok efektivní vizualizace začíná představou místa pohovoru, které je víceméně podobné typickému místu pohovoru. Musíte si představit to místo v úplnosti a vizualizovat se, že na tom místě jdete.
  • Krok II: Představte si, že sedíte v čekárně nebo vestibulu a uvidíte, jak si upravujete své rychlé poznámky a často kladené otázky na pohovoru.
  • Krok III: Dále si musíte představit a vytvořit scénář, ve kterém se budete pohybovat v místnosti tazatele se všemi svými životně důležitými dokumenty. Vaše sebevědomí je vysoké a jste na tento rozhovor náležitě připraveni.
  • Krok IV: Rozhovor začíná a je vám položeno několik otázek, které jsou víceméně podobné otázkám, které jste si připravili. Představte si, že dáváte sebevědomé odpovědi na každou otázku a hluboce a úplně zapůsobíte na tazatele.
  • Krok V: A konečně si představte, že vycházíte z místnosti pro rozhovor sebevědomě s blaženým úsměvem a působivým přístupem. Představte si, že jste na svého tazatele udělali dojem a vaše šance na výběr jsou poměrně velké.

3) Meditace, cvičení a jóga

Během pohovoru je důležité zachovat klid a vyrovnanost a zároveň zachovat výjimečnou úroveň soustředění a koncentrace. Z praktického hlediska jsou tyto úkoly velmi obtížné implementovat a vyžadují neustálé a vážné úsilí. Abyste zvýšili svou koncentraci i soustředění, doporučuje se dopřát si meditaci alespoň 15 minut denně až do dne vašeho rozhovoru. Jóga je také perfektní způsob, jak zvýšit nejen svou vytrvalost a protahovatelnost, ale také koncentraci, pozornost a vyrovnanost těla. Proto by mohl být také použit v každodenním životě k získání výhod vyšší duševní síly.

Informační tipy na přípravu na pracovní pohovor

Tvrdě pracovat, tvrdě hrát. Je to oblíbený citát, který poslouchají téměř všichni jedinci po celém světě, ale bohužel ho v praktickém životě zavádí jen velmi málo lidí. Nejlepší způsob, jak se neustále připravovat a být stále připravenější na svůj vlastní velký den, je zapojit se do akce informační rozhovor. Informační pohovor jednoduše znamená, že se zapojíte s odborníkem v oboru nebo veteránem, abyste mu položili několik otázek týkajících se odvětví, podnikání, různých možností kariéry atd.

To by vám nejen umožnilo získat správný přehled o podnikání, ale také by vám to pomohlo prozkoumat různé kariérní cesty spolu se získáním relevantního poradenství souvisejícího s kariérou. Abyste zvládli tento aspekt přípravy na pracovní pohovor, můžete se řídit následujícími tipy:

1) Vyhledejte průmyslového veterána

Jako první krok musíte vyhledat veterána z oboru, který je připraven pomoci a ochotný zodpovědět několik vašich otázek. Tyto odborníky můžete vyhledat výběrem několika organizací, se kterými chcete pracovat, a poté vyhledat zaměstnance těchto organizací návštěvou online profesních profilů těchto profesionálů. Zveřejněte toto, zkuste poslat e-mail nebo zavolat některému z veteránů v oboru.

2) Připravte si seznam otázek

S vaší kariérou může být sto zmatků nebo dilemat, která vás neustále znepokojují a způsobují, že se cítíte neklidní. Pokuste se shrnout všechny vaše související problémy a vytvořit několik relevantních otázek, které vám odborník z oboru položí. Pamatujte, že tito veteráni dělají laskavost tím, že odpovídají na vaše otázky a sdílejí s vámi své cenné znalosti, proto vždy zachovejte tón slušnosti, který je uctivý i obdivný.

3) Pokračujte dopisem s vděčností

Někdo vám právě předal cenné znalosti, které nasbíral během několika let tvrdé práce, trpělivosti, vytrvalosti a odhodlání. Proto je téměř povinné odeslat děkovný vzkaz do 24 hodin od provedení informačního rozhovoru.

Reference

  1. https://www.tandfonline.com/doi/abs/10.1080/01933922.2021.1900959
  2. https://www.mdpi.com/1102380
Jedna žádost?

Vynaložil jsem tolik úsilí, abych napsal tento blogový příspěvek, abych vám poskytl hodnotu. Bude to pro mě velmi užitečné, pokud zvážíte sdílení na sociálních sítích nebo se svými přáteli / rodinou. SDÍLENÍ JE ♥️