Bagaimana Menjawab “Bagaimana Anda Menangani Stres?” [Dengan Jawaban Untuk 2024]

Wawancara adalah serangkaian pertanyaan yang saling terkait yang tidak hanya menguji cengkeraman Anda pada profil akademik inti Anda, tetapi juga memeriksa bahasa tubuh, kepribadian, dan sikap Anda terhadap situasi yang berbeda. Organisasi bisnis beroperasi dalam lingkungan bisnis yang dinamis di mana mereka harus menangani tekanan situasi politik, situasi hukum, dan persaingan ketat. Karena alasan inilah mereka cenderung mempekerjakan lebih sedikit kandidat dan menugaskan mereka beban kerja yang berat untuk menghemat dan mengurangi pengeluaran karyawan mereka. Ini adalah pertanyaan wawancara umum di mana pewawancara ingin tahu apakah Anda bersedia bekerja di lingkungan kerja yang penuh tekanan di mana Anda akan diminta untuk menangani beban kerja yang berat dan volume pekerjaan yang sangat besar yang kemungkinan menyebabkan Anda stres.

Bagaimana Anda Menangani Stres

Lima Tips Efektif Untuk Menjawab Pertanyaan Ini

1) Sertakan Contoh Terkait Pekerjaan Nyata Dalam Jawaban Anda

Semua orang suka mendengar cerita tentang pencapaian, prestasi, kesulitan, dan tantangan seseorang. Cerita menambah bumbu yang dibutuhkan untuk sebuah jawaban dan tidak hanya melibatkan tetapi juga mempertahankan minat pendengar. Pewawancara hanya ingin mendengar beberapa cerita praktis yang terkait dengan tempat kerja Anda, di mana Anda mengalami stres dan mengatasinya dengan menggunakan teknik dan strategi Anda.

2) Sebutkan Apa yang Diajarkan atau Diajarkan Stres kepada Anda

Kita semua mengalami situasi sulit dalam hidup kita. Beberapa runtuh di bawah tekanan dan beberapa hanya menemukan cara untuk menyerap tekanan dan mempertahankan supremasi. Namun, setiap situasi tekanan yang kita alami dalam hidup kita selalu mengajarkan kita beberapa aspek kehidupan. Seorang pewawancara ingin tahu, apa ajaran yang Anda peroleh saat beroperasi di lingkungan kerja yang sibuk.

3) Jangan Pernah Menjawab Dengan Cara Ini

Hampir semua pertanyaan wawancara dirancang setelah pertimbangan yang matang dan diskusi yang berdampak dengan satu-satunya tujuan untuk menonjolkan kepribadian seorang kandidat. Ini adalah salah satu pertanyaan penting dan tidak boleh dijawab dengan cara negatif atau menghindari. Berikut ini adalah daftar jawaban yang tidak boleh diperpanjang sebagai jawaban atas pertanyaan ini:

  • Pak, saya adalah orang yang memiliki saraf baja dan karenanya saya tidak pernah mengalami tekanan atau stres sama sekali.
  • Stres membunuh seseorang, oleh karena itu saya tidak pernah stres atau tertekan, saya hanya melakukan apa yang nyaman bagi saya.
  • Kesehatan dulu. Mengambil stres memiliki banyak dampak negatif pada tubuh manusia dan oleh karena itu seseorang tidak boleh stres melainkan harus selalu tetap tenang.

4) Berikan Jawaban Optimis

Wawancara hanya menguji kepribadian dan sikap Anda. Cara Anda melakukan dan akan bereaksi dalam situasi tekanan sangat penting bagi pewawancara karena dengan menggunakan respons Anda, dia akan dapat menganalisis kemampuan, saraf, dan kapasitas Anda untuk menangani volume pekerjaan yang sangat besar. Oleh karena itu, Anda tidak boleh menanggapi dengan cara di mana Anda menyatakan bahwa stres memengaruhi produktivitas Anda atau Anda tidak dapat menangani tekanan.

5) Sebutkan Teknik Unik Manajemen Stres Anda Sendiri

Ini akan membentuk inti dari jawaban wawancara Anda. Pewawancara sangat tertarik untuk memahami dan mengetahui teknik yang Anda ikuti untuk mengatasi dan mengelola tingkat stres Anda. Teknik yang dibagikan akan dianalisis oleh pewawancara dalam hal efektivitas dan dampaknya.

Sepuluh Contoh Jawaban Wawancara

Contoh Jawaban Satu

Pak, stres adalah bagian dari hidup kita dan kita mengalaminya setiap saat. Oleh karena itu, sangat penting bagi kita untuk mengelolanya. Saya memiliki pengalaman kerja selama 5 tahun, dan sudah banyak kejadian dimana saya mengalami stres di tempat kerja saya. Untuk mengelolanya, saya selalu mengikuti teknik penentuan prioritas di mana saya mengatur tugas-tugas yang akan dilakukan dalam urutan yang logis, terutama konsumsi waktu. Dengan cara ini, tugas-tugas yang paling menyita waktu saya atur di urutan teratas hanya untuk diikuti oleh tugas-tugas yang memakan waktu paling sedikit, memungkinkan saya untuk melaksanakan semua tugas saya dengan baik sebelum tenggat waktu.

Contoh Jawaban Dua

Pak, stres hanyalah ketika Anda tidak dapat melaksanakan tugas dan tugas yang diberikan kepada Anda dalam batas waktu. Hal ini mengarah pada perkembangan rasa takut yang terus berubah menjadi stres. Ketepatan waktu dan disiplin adalah dua aspek penting dalam pengelolaan stres. Jika seseorang mengambil minat aktif dalam merencanakan beban kerjanya dan tidak membuang waktu untuk bergosip dan bualan, saya yakin dia akan mampu memenuhi kewajibannya dengan terikat waktu.

Contoh Jawaban Tiga

Jika ada yang mengatakan dia tidak merasa stres, saya akan dipaksa untuk tertawa terbahak-bahak padanya. Saya ingat saat saya seharusnya mempekerjakan lebih dari 25 kandidat dalam satu hari, untuk proyek mendesak yang akan datang. Awalnya, saya agak skeptis dengan kemampuan saya dan ini menimbulkan rasa stres dalam diri saya. Tapi, saya segera melangkah dan menanggapi persyaratan itu. Saya melakukan beberapa panggilan telepon berdasarkan profil profesional yang relevan dari kandidat yang terdaftar di internet. Saya bekerja seperti orang gila dan melakukan lebih dari 250 panggilan dalam satu hari, hanya untuk mempekerjakan 25 karyawan. Ini memakan waktu lebih dari satu setengah hari, tetapi manajemen sangat senang dengan kinerja saya.

Contoh Jawaban Empat

Sangat penting bagi seorang individu untuk mengelola dan mengendalikan tingkat stres dengan menggunakan teknik dan strategi yang tepat. Untuk melakukannya, saya selalu mengikuti teknik penentuan prioritas berdasarkan tingkat kesulitan. Tugas-tugas yang diberikan kepada saya dikelola dan diatur berdasarkan tingkat kesulitan dan penerapan pikiran mereka. Tugas-tugas yang berat dan membutuhkan terlalu banyak penerapan pikiran, selalu saya tempatkan di urutan teratas daftar saya, hanya untuk dikerjakan di awal shift saya. Dengan cara ini saya dapat melaksanakan semua tugas dan tugas saya dengan baik dalam tenggat waktu, memberikan peluang minimal untuk penumpukan stres.

Contoh Jawaban Lima

Pak, stres bisa terjadi pada siapa saja dan tidak terkecuali saya. Namun, cara Anda mengelola stres sangat penting dan bahkan membedakan Anda dari orang lain. Dalam kasus saya, saya tidak pernah membiarkan stres memengaruhi kinerja saya atau bahkan mendominasi saya. Saya selalu suka mengendalikan situasi tekanan dengan memahami dan menganalisisnya secara komprehensif menggunakan keterampilan analitis serta kemampuan berpikir kritis saya. Cara terbaik untuk mengelola stres adalah dengan menunjukkan tingkat penerapan yang lebih tinggi dan menjaga ketenangan dan ketenangan.

Contoh Jawaban Enam

Pak, cara terbaik untuk mengelola dan menangani stres adalah dengan berfokus pada situasi tekanan dan tidak pernah membiarkan tingkat konsentrasi Anda turun. Tidak boleh ada satu pun kepanikan dalam pikiran Anda, atau itu akan berlipat ganda dan akan memengaruhi kemampuan mental dan pemikiran Anda secara keseluruhan. Saya telah mengalami dan bahkan menangani situasi stres selama seluruh karir profesional saya. Saya telah melakukan ini dengan tetap tenang dan mempertahankan fokus saya.

Contoh Jawaban Tujuh

Jika Anda ingin menguji ketenangan dan saraf seseorang, lebih baik untuk selalu membuatnya stres. Saya percaya, stres adalah penumpukan dari kelalaian atau sikap ceroboh seseorang terhadap kantor dan pekerjaannya. Namun, saya yakin tidak ada masalah yang dapat menguasai pikiran Anda yang membuat Anda kehilangan kendali atas situasi tersebut. Saya percaya, cara terbaik untuk mengelola stres adalah manajemen waktu. Jika seseorang dapat secara efektif membuat dan mengikuti jadwal tugas yang harus dilakukan pada hari itu, dia akan dapat menyelesaikan semuanya dengan tingkat presisi dan standar yang tinggi.

Contoh Jawaban Delapan

Pak, saya ingin berbagi dengan Anda sebuah contoh dari kehidupan kerja saya yang sebenarnya. Selama masa jabatan saya sebelumnya, saya mengalami tekanan dan situasi yang menegangkan, ketika tiba-tiba tiga dari lima anggota tim saya cuti karena berbagai alasan. Ini berarti bahwa dua anggota lainnya harus melaksanakan tugas dan berbagi beban kerja. Kami dulu bekerja sangat keras dan selama 15 hari itu, kami hampir bekerja selama 18 jam dalam satu hari. Itu menyebabkan banyak tekanan tetapi pada akhirnya, kami berdua muncul sebagai pemenang dan belajar banyak keterampilan termasuk manajemen waktu dan prioritas.

Contoh Jawaban Sembilan

Situasi stres dan tekanan adalah hal yang normal dialami seseorang saat bekerja di perusahaan. Namun, seseorang harus selalu mengatasinya dan tidak boleh membiarkan tekanan tersebut memengaruhi sikap pribadi dan kesehatan mentalnya. Untuk melakukannya secara efektif, saya selalu mengatur dan menangani tingkat stres saya dengan melibatkan diri saya dalam meditasi teratur dan latihan fisik, yang memungkinkan saya untuk tetap berada di depan semua jadwal kerja saya yang mengarah ke kesempatan minimum untuk membangun dan meningkatkan stres.

Contoh Jawaban Sepuluh

Pak, kalau stres dibiarkan bisa mempengaruhi dan memperburuk kinerja seorang karyawan. Oleh karena itu, saya tidak pernah membiarkan tingkat stres saya serta situasi lepas kendali dan selalu memeriksanya. Saya percaya, stres tercipta di tempat kerja ketika seorang karyawan tidak dapat memenuhi tenggat waktu. Jika tenggat waktu tidak sulit dan sedang, seseorang harus selalu berusaha mencapainya dengan menggunakan teknik penentuan prioritas dan manajemen waktu. Namun, jika tenggat waktu terlalu ketat atau tidak dapat dicapai, maka diskusi yang tepat harus dilakukan dengan para senior.

Referensi

  1. https://journals.sagepub.com/doi/abs/10.1177/10538259211012714
  2. https://onlinelibrary.wiley.com/doi/abs/10.1002/smi.2680
Satu permintaan?

Saya telah berusaha keras menulis posting blog ini untuk memberikan nilai kepada Anda. Ini akan sangat membantu saya, jika Anda mempertimbangkan untuk membagikannya di media sosial atau dengan teman/keluarga Anda. BERBAGI ADALAH ️