21 में शीर्ष 2024 कठिन एथलेटिक ट्रेनर साक्षात्कार प्रश्न [उत्तर के साथ]

एक खिलाड़ी का जीवन कुछ लोगों को ग्लैमरस और फैंसी लग सकता है। लेकिन वास्तव में, एक खिलाड़ी का जीवन तनाव और चिंता को प्रबंधित करने के लिए उच्च स्तर के अनुशासन, सहनशक्ति और नियंत्रण की मांग करता है। खेल जगत की हस्तियां जितने ऊंचे स्तर पर प्रदर्शन करेंगी, घबराहट और रोंगटे खड़े होने की संभावना उतनी ही ज्यादा होगी। उन्हें प्रभावी ढंग से प्रबंधित करने के लिए, एक एथलेटिक प्रशिक्षक के रूप में जानी जाने वाली एक विशेष भूमिका होती है।

इस प्रश्न का उत्तर देने के लिए पाँच युक्तियाँ

1) मानव शरीर का पूरा ज्ञान रखें

एक एथलेटिक ट्रेनर एक घायल एथलीट के लिए सहायता की पहली पंक्ति के रूप में कार्य करता है। इसलिए, उसे जागरूक होना चाहिए और इसकी पूरी समझ होनी चाहिए:

• मानव कंकाल प्रणाली
• मनुष्य की आंख
• केंद्रीय तंत्रिका तंत्र
• हृदय की कार्यप्रणाली इत्यादि।

साक्षात्कार सत्र में इससे संबंधित लगभग 4-5 प्रश्न हो सकते हैं।

2) पोषण/आहार का उचित ज्ञान

प्रत्येक एथलीट को स्वस्थ होने और स्वास्थ्य लाभ के चरण में प्रवेश करने के लिए उचित संतुलित आहार की आवश्यकता होती है। एक एथलेटिक ट्रेनर को एक एथलीट के आहार को नियंत्रित करने की जिम्मेदारी दी जाती है। इसलिए, उसे विभिन्न प्रकार के आहारों के बेहतर ज्ञान के साथ-साथ हमारे शरीर में मौजूद विभिन्न खनिजों, विटामिनों और तरल पदार्थों के बारे में पता होना चाहिए क्योंकि आप इस क्षेत्र से कुछ प्रश्नों की उम्मीद कर सकते हैं।

3) प्राथमिक चिकित्सा तकनीकों को संशोधित करें

एक एथलेटिक प्रशिक्षक की प्राथमिक भूमिकाओं में से एक एथलेटिक प्रशिक्षक को प्राथमिक चिकित्सा सेवाएँ प्रदान करना है। ऐसे उदाहरण हैं जब किसी एथलीट की जांघों में मोच आ जाती है या बस टखना मुड़ जाता है। एक एथलीट को नसों और मांसपेशियों को शांत करने की तकनीकों के बारे में पता होना चाहिए।

4) अपने आप को सभी नवीनतम वर्कआउट से अवगत रखें

किसी एथलीट की सहनशक्ति और सहनशक्ति को बढ़ाने के लिए उसे शारीरिक रूप से प्रशिक्षित करना एक एथलेटिक प्रशिक्षक के सबसे महत्वपूर्ण कर्तव्यों में से एक है। शरीर के किसी विशेष अंग या विशिष्ट विशेषता को सुधारने या निखारने के लिए कई वर्कआउट निर्धारित किए गए हैं। इन तकनीकों से संभावित प्रश्न हो सकते हैं।

5) परामर्श शब्दावली रखें

घायल एथलीट बेचैन, चिंतित और अधीर हो जाते हैं। इसलिए, एक एथलेटिक प्रशिक्षक के पास विभिन्न परामर्श तकनीकों के ज्ञान के साथ-साथ उन्हें शांत करने के लिए पर्याप्त कार्यप्रणाली होनी चाहिए। यह भी एक संभावित प्रश्न क्षेत्र है.

तैयारी के लिए 21 नवीनतम कठिन प्रश्न

1) मनुष्य की खोपड़ी में कितनी हड्डियाँ मौजूद होती हैं? दो प्रसिद्ध व्यक्तियों के नाम बताइये।

यह प्रश्न बुनियादी मानव कंकाल संरचना के बारे में आपके ज्ञान का परीक्षण करता है।

नमूना उत्तर

सर, मनुष्य की खोपड़ी में 29 हड्डियाँ होती हैं। इसमें मैक्सिला, ऊपरी जबड़े की हड्डी और मेम्बिबल, निचले जबड़े की हड्डी होती है। संपूर्ण मानव शरीर में मेम्बिबल ही एकमात्र ऐसी हड्डी है जो बिना टूटे या फ्रैक्चर के अपनी चाल बदल सकती है या अपनी स्थिति बदल सकती है।

2) रीढ़ की हड्डी के पांच क्षेत्र और हड्डियों की संख्या बताएं।

यह प्रश्न मानव कंकाल प्रणाली के बारे में आपकी बुनियादी समझ का परीक्षण करता है।

नमूना उत्तर

महोदय, पाँच क्षेत्र हैं:

3) आप चोट के आघात का अनुभव करने वाले एक नए एथलीट को कैसे स्थिर करेंगे?

यह प्रश्न कमजोर एथलीटों को प्रबंधित करने और परामर्श देने की आपकी क्षमता का परीक्षण करता है।

नमूना उत्तर

नए एथलीट, विशेषकर छोटे बच्चे, भावनात्मक और शारीरिक रूप से उतने मजबूत नहीं होते हैं। छोटी सी चोट लगने पर भी वे चिंतित और घबरा जाते हैं। उन्हें शांत करना महत्वपूर्ण है, पहले उनके दर्द से राहत दिलाकर, दर्द निवारक दवाएँ देकर और फिर उन्हें उनकी चोट के बारे में पूरी तरह से शिक्षित करके। कुछ प्रभावशाली शब्दों और भाषणों का उपयोग करके उन्हें प्रेरित करना भी महत्वपूर्ण है।

4) आपको क्या लगता है कि एथलीट तनाव फ्रैक्चर को कैसे रोक सकते हैं?

यह प्रश्न एथलीटों द्वारा सामना की जाने वाली विभिन्न चोटों और फ्रैक्चर और उन्हें प्रबंधित करने के तरीकों के बारे में आपके ज्ञान का परीक्षण करता है।

नमूना उत्तर

स्ट्रेस फ्रैक्चर को सबसे पहले होने से रोकने का सबसे अच्छा तरीका है, धीरे-धीरे काम का बोझ बढ़ाना और उचित आकार के जूते का उपयोग करना। यदि इन दो तकनीकों का ठीक से पालन किया जाए तो संभावित तनाव फ्रैक्चर से बचा जा सकता है। इसके अलावा, आहार और पोषण भी एक महत्वपूर्ण भूमिका निभाते हैं।

5) गठिया के विभिन्न प्रकार क्या हैं?

यह प्रश्न विभिन्न मानव रोगों के बारे में आपके ज्ञान का परीक्षण करता है।

नमूना उत्तर

महोदय, गठिया के तीन सामान्य और बुनियादी प्रकार हैं, जो हैं:

6) क्या आप दबाव और उच्च कार्य भार को संभाल सकते हैं?

एथलीट व्यस्त मधुमक्खी हैं और वे लंबे समय तक अभ्यास करते रहते हैं। इसलिए, आपसे आम तौर पर एक ही समय में कई एथलीटों के प्रबंधन और प्रशिक्षण के लिए लंबे समय तक काम करने की अपेक्षा की जाएगी। इसलिए हमेशा सकारात्मक तरीके से उत्तर दें।

नमूना उत्तर

एक एथलीट धैर्य, दृढ़ संकल्प और हर दिन एक ही नीरस चीजों का अभ्यास करते हुए लंबे समय तक काम करने की इच्छा से बनता है। एक प्रशिक्षक होने के नाते, मैं हमेशा अनुशासन और जुनून के ऐसे स्तर से आकर्षित हुआ हूं। यह मुझे कड़ी मेहनत करने और हर दिन उच्च दबाव वाले काम को संभालने के लिए प्रेरित करता है।

7) क्लॉट फैक्टर क्या है?

यह प्रश्न एथलीट स्वास्थ्य लाभ और पुनरुद्धार के मूल सिद्धांतों से आपके ज्ञान का परीक्षण करता है।

नमूना उत्तर

क्लॉट कारक वे प्रोटीन होते हैं जो कटने, घाव या घर्षण के मामलों में रक्तस्राव को नियंत्रित करते हैं। कुल मिलाकर थक्के जमने के तेरह कारक होते हैं, जैसे:

• फाइब्रिनोजेन (यकृत द्वारा निर्मित)
• प्रोथ्रोम्बिन (यकृत द्वारा निर्मित)
• थ्रोम्बोप्लास्टिन
• कैल्शियम
• एंटी हीमोफीलिया फैक्टर ए और बी

8) हमारी मांसपेशियों में थकान का कारण क्या है?

यह प्रश्न आपके श्वसन और किण्वन की बुनियादी बातों का परीक्षण करता है।

नमूना उत्तर

कोशिकीय श्वसन में पहला चरण ग्लाइकोलाइसिस है। उचित ऑक्सीजन के अभाव में ग्लाइकोलाइसिस के उत्पाद क्रेब्स चक्र में प्रवेश करने के बजाय किण्वित हो जाते हैं। इस किण्वन के कारण हमारी मांसपेशियों में लैक्टिक एसिड उत्पन्न होता है जो थकान और थकान का एहसास कराता है।

9) विटामिन K की प्राथमिक भूमिका क्या है?

यह प्रश्न विभिन्न विटामिनों और उनके उपयोगों के बारे में आपके ज्ञान का परीक्षण करता है।

नमूना उत्तर

विटामिन के या नैप्थो क्विनोन रक्त के कुशल और उचित थक्के के लिए जिम्मेदार है। यह हमें हरी पत्तेदार सब्जियों और अनाजों से मिलता है।

10) हाइपोथैलेमस ग्रंथि के क्या उपयोग हैं?

यह प्रश्न केंद्रीय तंत्रिका तंत्र की मूल बातों का परीक्षण करता है।

नमूना उत्तर

यह मानव मस्तिष्क का सबसे महत्वपूर्ण भाग है और निम्नलिखित को नियंत्रित करता है:

• शरीर का तापमान
• भूख
• शेष पानी
• नींद-चलने का चक्र
• पिट्यूटरी स्राव

11) मस्तिष्क का कौन सा भाग दृश्य इनपुट की व्याख्या करता है?

यह प्रश्न केंद्रीय तंत्रिका तंत्र के बुनियादी ज्ञान का परीक्षण करता है।

नमूना उत्तर

हमारा मानव मस्तिष्क चार भागों में बंटा हुआ है। पहला भाग सेरिब्रम है जिसे आगे 4 भागों या लोबों में विभाजित किया गया है, जो हैं:

• ललाट पालि
• टेम्पोरल लोब
• पार्श्विका लोब और
• पश्चकपाल पालि

प्रत्येक लोब का एक निर्दिष्ट कार्य होता है और वह मानव व्यक्तित्व को अलग-अलग तरीके से प्रभावित करता है। ओसीसीपिटल लोब को उन सभी दृश्य इनपुटों की व्याख्या करने का कार्य सौंपा गया है, जो हमारी आंखों के माध्यम से हमारे मस्तिष्क तक पहुंचते हैं।

12) मानव शरीर में कई विटामिन होते हैं। कम से कम तीन के वैज्ञानिक नाम बतायें।

यह प्रश्न बुनियादी मानव विटामिन और खनिजों के बारे में आपके ज्ञान का परीक्षण करता है।

नमूना उत्तर

हर विटामिन के वैज्ञानिक नाम होते हैं और मुझे इसकी जानकारी है। तीन नाम हैं:

13) हैमस्ट्रिंग स्ट्रेन की स्थिति में आपकी पहली कार्रवाई क्या होगी?

यह प्रश्न सामान्य एथलेटिक चोटों के बारे में आपके ज्ञान का परीक्षण करता है।

नमूना उत्तर

हैमस्ट्रिंग में अचानक और तेज़ दर्द के साथ-साथ पॉपिंग की अनुभूति हो सकती है। पहला कदम यह होना चाहिए कि पैर को कुशन पर रखें और प्रभावित क्षेत्र पर बर्फ और दर्द निवारक स्प्रे लगाएं। इसके बाद सूजनरोधी गोलियाँ दी जानी चाहिए। यदि स्थिति बिगड़ती है, तो एथलीट को स्कैन की सिफारिश की जानी चाहिए।

14) वसा में घुलनशील विटामिन क्या हैं?

यह प्रश्न मानव शरीर में विटामिन, खनिज और तरल पदार्थों के बारे में आपके बुनियादी ज्ञान का परीक्षण करता है,

नमूना उत्तर

विटामिन की दो श्रेणियां हैं, वसा में घुलनशील और पानी में घुलनशील। वसा में घुलनशील श्रेणी में चार विटामिन हैं, जो हैं:

• विटामिन ए
• विटामिन डी
• विटामिन ई
• विटामिन के

चूँकि ये वसा में घुलनशील होते हैं इसलिए हमारे शरीर को इनकी भारी मात्रा में आवश्यकता नहीं होती। अगर हम पानी में घुलनशील विटामिन की बात करें तो ये दो हैं, अर्थात्:

• विटामिन सी
• विटामिन बी

ये पानी में घुल जाते हैं और नियमित रूप से मूत्र और पसीने के रूप में हमारे शरीर से बाहर निकल जाते हैं। कमी को पूरा करने के लिए हमें उनकी नियमित आपूर्ति की आवश्यकता है।

15) थ्रोम्बिन और फाइब्रिनोजेन का उत्पाद क्या है?

यह प्रश्न थक्के जमने के कारकों के विभिन्न सिद्धांतों से आपके ज्ञान का परीक्षण करता है।

नमूना उत्तर

ये दोनों तत्व क्लॉट कारक हैं। प्रोथ्रोम्बिन, थ्रोम्बोप्लास्टिन और कैल्शियम के उत्पाद को थ्रोम्बिन कहा जाता है। इसके अलावा, थ्रोम्बिन फाइब्रिनोजेन के साथ मिलकर फाइब्रिन बनाता है।

16) रक्त का थक्का जमाने में प्लेटलेट्स का क्या उपयोग है?

यह प्रश्न थक्के जमने के कारकों के विभिन्न सिद्धांतों से आपके ज्ञान का परीक्षण करता है।

नमूना उत्तर

प्लेटलेट्स फ़ाइब्रिन के साथ मिलकर रक्तस्राव के स्थान पर एक थक्का बनाते हैं। यह अन्य थक्के बनाने वाले कारकों की मदद से थक्का बनाकर, कटने, खरोंचने या बस छेद होने के कारण होने वाले अत्यधिक रक्तस्राव को रोकने में मदद करता है।

17) आपने हमें क्यों चुना?

यह प्रश्न संगठन के प्रति आपकी निष्ठा और गंभीरता का परीक्षण करता है।

नमूना उत्तर

देश का प्रतिनिधित्व करने वाले कुछ शीर्ष स्तर के एथलीटों का प्रबंधन करने वाला एक प्रमुख संगठन लाएं, इस संगठन के लिए काम करना एक सपने के सच होने जैसा होगा। इतना ही नहीं, पुनर्वास के लिए उपयोग किए जाने वाले नवीनतम उपकरण और बीमारियों के इलाज के लिए उपयोग की जाने वाली आधुनिक प्रक्रियाएं, न केवल मेरे ज्ञान के आधार को बढ़ाने में मदद करेंगी, बल्कि मुझे करियर की उन्नति में भी मदद करेंगी।

18) एक एथलीट ऑस्टियोमलेशिया से पीड़ित है, आप उसके आहार में क्या शामिल करेंगे?

यह प्रश्न आपके व्यावहारिक और दैनिक जीव विज्ञान की बुनियादी बातों का परीक्षण करता है।

नमूना उत्तर

ऑस्टियोमलेशिया, रिकेट्स और ऑस्टियोपोरोसिस किसी व्यक्ति की हड्डियों से संबंधित कुछ बीमारियाँ हैं जो मुख्य रूप से कैल्शियम से बनी होती हैं। इसलिए, मैं शरीर में कैल्शियम और फास्फोरस के इष्टतम स्तर को बनाए रखने के लिए मछली के जिगर के तेल, कॉड लिवर तेल, मार्जरीन और बहुत सारे डेयरी उत्पादों के उपयोग की सलाह दूंगा।

19) आप एक एथलीट की सहनशक्ति कैसे बढ़ाएंगे?

यह प्रश्न विभिन्न विशिष्ट वर्कआउट के बारे में आपकी जागरूकता का परीक्षण करता है।

नमूना उत्तर

ऐसे कई वर्कआउट हैं जो एक एथलीट की ताकत और सहनशक्ति को बढ़ाते हैं, लेकिन मैं तीन सबसे प्रभावी व्यायाम चुनूंगा, जो हैं:

• क्षैतिज तख्ते
• हैवीवेट का उपयोग करते हुए स्क्वाट करें
• चलने वाले फेफड़े

शुरुआत में मध्यम मात्रा के साथ और फिर इसे धीरे-धीरे और लगातार बढ़ाने से चमत्कार हो सकता है और उच्च प्रदर्शन करने वाले एथलीट के सहनशक्ति स्तर को इष्टतम स्तर तक बढ़ाया जा सकता है।

20) आपकी सबसे बड़ी ताकत क्या है?

यह एक सामान्य साक्षात्कार प्रश्न है, जो आपकी स्वयं के प्रति जागरूकता का मूल्यांकन करेगा।

नमूना उत्तर

मेरा मानना ​​है कि त्वरित और जानकारीपूर्ण निर्णय लेने की मेरी क्षमता मेरी सबसे बड़ी ताकत है। मैं सभी कठिन परिस्थितियों में शांत और संयमित रह सकता हूं जो मुझे तुरंत स्मार्ट निर्णय लेने में सक्षम बनाता है। मुझे लगता है कि बहुत कम समय में कार्रवाई की दिशा तय करना मेरे क्षेत्र और पेशे में भी बहुत महत्वपूर्ण है। मैं वास्तव में इस गुण को पाकर खुद को भाग्यशाली महसूस करता हूँ।

21) क्या आपके पास हमसे कोई प्रश्न हैं?

दुनिया भर में विभिन्न पदों और रिक्तियों के लिए होने वाले लगभग सभी साक्षात्कारों में, किसी साक्षात्कारकर्ता द्वारा पूछा गया यह अंतिम प्रश्न होता है। वे जानना चाहते हैं कि क्या आपके पास अपने संभावित नियोक्ता संगठन या नौकरी प्रोफ़ाइल के लिए कुछ प्रश्न हैं। यह सलाह दी जाती है कि आप अपने साक्षात्कारकर्ता के लिए कुछ प्रश्न तैयार करें ताकि यह दिखाया जा सके कि आप पूरी साक्षात्कार प्रक्रिया में शामिल थे।

नमूना प्रश्न

• आपके पास कौन से नवीनतम उपकरण हैं?
• क्या आपके पास कोई पुनर्वास केंद्र है?
• क्या आपके पास अलग परामर्श केंद्र या निर्दिष्ट परामर्श स्थान हैं?
• ओवरटाइम के लिए कंपनी की नीति क्या है?
• किसी कर्मचारी को क्या लाभ प्रदान किये जाते हैं?

प्रश्नों की सूची .पीडीएफ प्रारूप में डाउनलोड करें, बाद में उनके साथ अभ्यास करने के लिए, या उन्हें अपने साक्षात्कार टेम्पलेट पर उपयोग करने के लिए (यदि आप साक्षात्कार में सफल होना चाहते हैं):

निष्कर्ष

एथलेटिक प्रशिक्षकों की जिम्मेदारी न केवल किसी खिलाड़ी की शारीरिक बीमारियों बल्कि मानसिक या बौद्धिक अक्षमताओं का भी प्रबंधन करना है। इसलिए, इस पेशे में शांति की आवश्यकता होती है। उत्कृष्ट शारीरिक शिक्षा के साथ-साथ संयम और सिद्ध संचार क्षमता। कड़ी तैयारी करना ही साक्षात्कार प्रक्रिया में सफल होने का एकमात्र तरीका है। यदि आपको हमारे लेख पसंद आते हैं तो उन्हें अपने परिवार और दोस्तों के साथ साझा करना न भूलें। साथ ही, नीचे टिप्पणी अनुभाग के माध्यम से हमें बताएं कि आपको हमारे लेख कितने पसंद हैं।

संदर्भ

1. https://meridian.allenpress.com/jat/article-abstract/46/6/672/110762
2. https://journals.healio.com/doi/abs/10.3928/19425864-20170103-01

संदीप भंडारी

संदीप भंडारी PrepMyCareer.com वेबसाइट के संस्थापक हैं।

मैं एक पूर्णकालिक पेशेवर ब्लॉगर, एक डिजिटल मार्केटर और एक प्रशिक्षक हूं। मुझे वेब से जुड़ी हर चीज़ पसंद है और मैं हर दिन नई तकनीकें सीखने की कोशिश करता हूं।

सभी टीम प्रबंधन, सामग्री निर्माण और मुद्रीकरण कार्य मेरे द्वारा संभाले जाते हैं। PrepMyCareer की टीम के साथ मिलकर, इसका उद्देश्य हमारे पाठकों को उपयोगी और आकर्षक सामग्री प्रदान करना है।

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