Preparazione fisica, mentale e informativa per un colloquio di lavoro nel 2024

Viviamo in un mondo competitivo in cui una manciata di posti vacanti in qualsiasi rinomata organizzazione aziendale testimonia un gran numero di candidature e interessi da parte di persone con prestazioni educative, forza di volontà e forza diverse. È stata la norma più seguita per secoli, che il migliore avrebbe sempre vinto la battaglia, non importa quanto feroce fosse. Ora, la domanda è come diventare il migliore e raggiungere la perfezione? Una risposta perfetta a questa domanda sta nel livello di preparazione che un candidato fa per prepararsi a qualsiasi apertura di lavoro. La preparazione tipica per qualsiasi lavoro dipende dagli aspetti fisici, mentali e informativi della preparazione del lavoro, che sono spiegati in dettaglio in questo articolo.

Preparazione fisica mentale e informativa per un colloquio di lavoro

Suggerimenti per la preparazione fisica per un colloquio di lavoro

Se un'intervista è considerata un gioco, la sceglierei come una partita a scacchi, in cui non sai mai quando sei in pericolo. Per la maggior parte dei candidati, un colloquio di lavoro è una prova delle proprie capacità intellettuali e forza mentale. Questa è la ragione principale per cui non si concentrano o prestano alcuna attenzione specifica all'aspetto fisico dei colloqui di lavoro. Attraverso questo articolo, Prepmycareer si impegna a prepararti anche per questo aspetto vitale, attraverso la seguente guida:

1) Abito da intervista

Il primo e più importante ingrediente di questo aspetto è il tuo aspetto. La vestizione è una componente importante per il tuo grande giorno, dove un abito appropriato e pertinente può aumentare notevolmente le tue possibilità di selezione. Una persona che si presenta per un colloquio di lavoro deve indossare un abito da lavoro adeguato, ordinato, pulito e opportunamente stirato a vapore. La maglietta dovrebbe essere semplice senza disegni significativi e il suo colore potrebbe essere blu, bianco o marrone. Allo stesso modo, la parte inferiore deve essere un pantalone formale, senza alcuna stampa o disegno, e deve essere nera o blu scuro.

È pertinente notare che la camicia deve essere chiusa fino al bottone del collo e un candidato deve indossare una cravatta semplice abbinata insieme ai blazer. Le scarpe formali da utilizzare devono essere lucide, cioè opportunamente lucidate, e possono essere nere o marroni. Inoltre, si consiglia vivamente di non utilizzare profumi, dopobarba o fragranze simili che potrebbero irritare o infastidire l'intervistatore.

Effetti della medicazione impropria per il colloquio

Un colloquio è un grande giorno per un candidato, indipendentemente dalla fase della tua carriera. Indossando un abito da lavoro improprio, puoi semplicemente rovinare questa giornata memorabile. Un vestito sporco, pieno di macchie, puzzolente o stropicciato dimostrerebbe che hai una bassa opinione di te stesso e possiedi un basso livello di fiducia in te stesso. Questo tipo di opinione, formata all'inizio di una sessione di colloquio, significherebbe che le tue possibilità di selezione sono drasticamente ridotte e, in alcuni casi, il tuo colloquio potrebbe concludersi in pochi minuti. Allo stesso modo, un candidato senza cravatta o un candidato che indossa scarpe sportive si troverebbe sicuramente in una posizione simile. Pertanto, ti consigliamo di indossare un abito adeguato mentre ti presenti per una sessione di intervista.

2) Documenti da conservare

Un'intervista consiste nel dimostrare alcuni record e abilità. Mentre alcuni dei tuoi record e talenti verrebbero valutati ed esaminati durante la tua sessione di intervista orale, alcuni verrebbero analizzati attraverso i documenti che dovresti portare con te. Pertanto, è importante ricordare e portare sempre con sé i seguenti documenti:

  • Una copia del tuo curriculum
  • Almeno cinque fotografie formato tessera
  • Una copia della tua carta d'identità
  • Una copia di tutti i tuoi certificati di istruzione e certificazioni importanti
  • Una penna e alcuni fogli bianchi

Questo era un elenco di alcuni documenti ufficiali che devi tenere a portata di mano per l'autenticazione e per scopi di valutazione. Tuttavia, c'è un altro elenco di documenti, che devi tenere con te fino all'ultimo momento in modo da superare la sessione del colloquio, ovvero;

  • Le tue note rapide delle domande di intervista più frequenti
  • Note contenenti concetti fondamentali e domande dal tuo profilo educativo principale
  • Note di ricerca contenenti informazioni vitali riguardanti l'organizzazione
  • Dettagli di contatto del tuo intervistatore
  • Lettere di riferimento

3) Mantieni il fisico del tuo corpo

Con il crescente livello di concorrenza e il crescente livello di disoccupazione, è necessario prestare attenzione anche agli aspetti più piccoli e banali di un colloquio di lavoro. Una tipica sessione di intervista dura 90 minuti, in cui ti viene richiesto di stare fermo, con la schiena alta quasi sempre. Oltre alle tue capacità intellettuali, verrai analizzato anche sul tuo aspetto fisico e sulle tue caratteristiche, che potrebbero rivelarsi utili per ottenere una selezione definitiva.

Ad esempio, immagina una persona con un corpo voluminoso e paffuto, che sta gareggiando contro una persona con un bell'aspetto e un corpo tonico. Entrambe queste persone hanno risultati accademici simili e condividono persino un livello di intelligenza simile. Nel caso in cui siano in competizione per una singola apertura, chi preferirai? Credo che la maggior parte di voi preferirebbe la persona con un bell'aspetto e una forma. Questo è il motivo per cui ti consigliamo di avere una personalità impressionante e resistenza.

Suggerimenti per la preparazione mentale per un colloquio di lavoro

Un colloquio è un test di conoscenza, personalità, carisma e linguaggio del corpo. Per poter rispondere in modo appropriato ed efficace a tutte le sessioni di colloquio durante il tuo grande giorno, è necessario che insieme a una forza fisica superiore tu abbia anche un'ottima forza mentale. Un candidato che desideri ottenere una posizione vitale in un'organizzazione può prepararsi mentalmente nei seguenti modi:

1) Controlla la tua ansia

Se uno dice di essere troppo forte per essere nervoso durante una sessione di interviste, allora è semplicemente troppo ingenuo o gravemente impreparato. È normale che i candidati che si presentano a un colloquio di lavoro diventino nervosi, ansiosi o tesi. Ciò è dovuto principalmente alla ripetizione di pensieri negativi che giocano costantemente nella mente di una persona. Quindi, una persona deve controllare la propria ansia seguendo le seguenti tecniche:

  • Fai due serie di respirazione profonda con ciascuna serie composta da quindici ripetizioni. Questo potrebbe essere fatto subito prima di presentarsi per un'intervista. Questa è una tecnica efficace che ti rende solo calmo, ma abbassa anche la pressione sanguigna dandoti un senso di sollievo e conforto.
  • Motivati ​​cantando costantemente mantra di successo e discorsi preliminari positivi. Questo ha un effetto armonico sulla mente e, anche se temporaneamente, ti sentiresti energico, motivato ed entusiasta. Ciò aumenterà il tuo livello di fiducia e ti aiuterà a fornire alcune risposte di qualità.

2) Visualizzazione

Questa è una tecnica seguita da quasi tutti gli atleti, personalità dello sport, celebrità e altri professionisti per raggiungere il successo e il trionfo. Puoi anche seguire questa tecnica per il tuo grande giorno e offrire prestazioni eccezionali. Per fare ciò, devi seguire i passaggi sotto indicati:

  • Fase I: Il primo passaggio di una visualizzazione efficace inizia con l'immaginare un luogo dell'intervista che sia più o meno simile a un tipico luogo dell'intervista. Devi immaginare il luogo nella sua interezza e visualizzare te stesso andando in quel luogo.
  • Fase II: Visualizza te stesso seduto nella sala d'attesa o nell'atrio e rivedi i tuoi appunti veloci e le domande frequenti dell'intervista.
  • Passaggio III: Successivamente, devi immaginare e creare uno scenario, in cui ti muovi all'interno della stanza dell'intervistatore con tutti i tuoi documenti vitali. Il tuo livello di fiducia è raggiante e sei adeguatamente preparato per questa sessione di colloquio.
  • Fase IV: Il colloquio sta per iniziare e ti vengono poste alcune domande più o meno simili alle domande che hai preparato. Immagina di dare risposte sicure a ogni singola domanda, impressionando profondamente e completamente il tuo intervistatore.
  • Passaggio V: Infine, immagina di uscire fiducioso dalla stanza dei colloqui con un sorriso beato e un atteggiamento impressionante. Immagina di aver impressionato il tuo intervistatore e che le tue possibilità di selezione sono piuttosto brillanti.

3) Meditazione, Esercizio e Yoga

È fondamentale mantenersi calmi e composti durante una sessione di colloquio oltre a mantenere un livello eccezionale di attenzione e concentrazione. In pratica, questi compiti sono piuttosto difficili da implementare e richiedono sforzi costanti e seri. Per aumentare la tua concentrazione e attenzione, ti consigliamo di dedicarti alla meditazione per almeno 15 minuti al giorno fino al giorno del colloquio. Lo yoga è anche un modo perfetto per aumentare non solo la resistenza e l'elasticità, ma anche la concentrazione, l'attenzione e la compostezza corporea. Quindi, potrebbe anche essere usato nella vita di tutti i giorni per raccogliere i benefici di una maggiore forza mentale.

Suggerimenti informativi per la preparazione di un colloquio di lavoro

Lavorare sodo giocare duro. È una citazione popolare ascoltata da quasi tutti gli individui in tutto il mondo ma sfortunatamente implementata nella vita pratica da pochissimi. Il modo migliore per prepararsi costantemente e diventare sempre più pronti per il proprio grande giorno è impegnarsi in un colloquio informativo. Un colloquio informativo significa semplicemente mettersi in contatto con un esperto o un veterano del settore, in modo da porgli alcune domande in merito al settore, agli affari, alle varie opzioni di carriera, ecc.

Ciò non solo ti consentirebbe di ottenere una visione aziendale adeguata, ma ti aiuterebbe a esplorare i vari percorsi di carriera oltre a ottenere una guida pertinente relativa alla carriera. Puoi seguire i seguenti suggerimenti per affrontare questo aspetto della preparazione al colloquio di lavoro:

1) Cerca un veterano del settore

Come primo passo, devi cercare un veterano del settore che sia pronto ad aiutarti e disposto a rispondere a molte delle tue domande. Puoi cercare questi professionisti selezionando alcune organizzazioni con cui desideri lavorare e quindi cercare i dipendenti di queste organizzazioni visitando i profili professionali online di questi professionisti. Pubblica questo, prova a inviare un'e-mail o chiama a freddo uno dei veterani del settore.

2) Preparare un elenco di domande

Potrebbero esserci centinaia di confusioni o dilemmi legati alla tua carriera che ti preoccupano costantemente e ti fanno sentire irrequieto. Prova a riassumere tutti i tuoi problemi pertinenti e inquadra alcune domande pertinenti da porre all'esperto del settore. Ricorda, questi veterani stanno facendo un favore rispondendo alle tue domande e condividendo con te le loro preziose conoscenze, quindi, mantieni sempre un tono di decenza che sia rispettoso oltre che ammirato.

3) Follow-up con una lettera di gratitudine

Qualcuno ti ha appena trasmesso la preziosa conoscenza acquisita da lui o da lei in diversi anni di duro lavoro, pazienza, perseveranza e determinazione. Pertanto, è quasi obbligatorio inviare una nota di ringraziamento entro 24 ore dallo svolgimento di una sessione di colloquio informativo.

Riferimenti

  1. https://www.tandfonline.com/doi/abs/10.1080/01933922.2021.1900959
  2. https://www.mdpi.com/1102380
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