Một cuộc phỏng vấn là một tập hợp các câu hỏi liên quan đến nhau không chỉ kiểm tra khả năng nắm vững hồ sơ học vấn cốt lõi của bạn mà còn kiểm tra ngôn ngữ cơ thể, tính cách và thái độ của bạn đối với các tình huống khác nhau. Các tổ chức kinh doanh hoạt động trong một môi trường kinh doanh năng động, trong đó họ phải xử lý những áp lực của các tình huống chính trị, pháp lý và cạnh tranh khốc liệt. Chính vì lý do này mà họ có xu hướng thuê ít ứng viên hơn và giao cho họ khối lượng công việc nặng nhọc để tiết kiệm và cắt giảm chi tiêu cho nhân viên. Đây là một câu hỏi phỏng vấn phổ biến mà qua đó người phỏng vấn muốn biết bạn có sẵn sàng làm việc trong một môi trường làm việc căng thẳng hay không, trong đó bạn sẽ phải xử lý khối lượng công việc nặng nhọc và khối lượng công việc khổng lồ có khả năng khiến bạn bị căng thẳng.
Năm mẹo hiệu quả để trả lời câu hỏi này
1) Bao gồm một ví dụ liên quan đến công việc thực tế trong câu trả lời của bạn
Mọi người đều thích nghe những câu chuyện về thành tích, thành tích, khó khăn và thử thách của một người. Các câu chuyện thêm gia vị cần thiết cho câu trả lời và không chỉ thu hút mà còn duy trì sự quan tâm của người nghe. Người phỏng vấn chỉ muốn nghe một vài câu chuyện thực tế có liên quan đến nơi làm việc của bạn, trong đó bạn đã trải qua căng thẳng và vượt qua nó bằng các kỹ thuật và chiến lược của mình.
2) Đề cập đến những gì căng thẳng dạy hoặc dạy bạn
Tất cả chúng ta đều trải qua những tình huống khó khăn trong cuộc sống. Một số sụp đổ dưới áp lực và một số chỉ tìm cách hấp thụ áp lực và duy trì quyền lực tối cao. Tuy nhiên, mỗi tình huống áp lực mà chúng ta trải qua trong cuộc sống luôn dạy chúng ta một số khía cạnh của cuộc sống. Người phỏng vấn muốn biết bạn đã học được gì khi hoạt động trong một môi trường làm việc bận rộn.
3) Không bao giờ trả lời theo cách này
Hầu như tất cả các câu hỏi phỏng vấn đều được thiết kế sau khi cân nhắc kỹ lưỡng và thảo luận hiệu quả với mục đích duy nhất là tìm ra tính cách của ứng viên. Đây là một trong những câu hỏi quan trọng như vậy và không được trả lời theo cách tiêu cực hoặc lảng tránh. Sau đây là danh sách các câu trả lời không bao giờ được mở rộng như một câu trả lời cho câu hỏi này:
- Thưa anh, tôi là người có thần kinh thép nên chưa bao giờ bị áp lực hay căng thẳng gì cả.
- Căng thẳng giết chết một con người, vì vậy tôi không bao giờ chịu bất kỳ căng thẳng hay áp lực nào đối với mình, tôi chỉ làm những gì mà tôi cảm thấy thoải mái.
- Sức khỏe đầu tiên. Căng thẳng có rất nhiều tác động tiêu cực đến cơ thể con người và do đó người ta không được căng thẳng mà phải luôn giữ bình tĩnh.
4) Đưa ra câu trả lời lạc quan
Một cuộc phỏng vấn chỉ đơn giản là kiểm tra tính cách và thái độ của bạn. Cách bạn thể hiện và phản ứng trong một tình huống áp lực có tầm quan trọng hàng đầu đối với người phỏng vấn vì bằng cách sử dụng câu trả lời của bạn, họ sẽ có thể phân tích khả năng, thần kinh và khả năng xử lý khối lượng công việc khổng lồ của bạn. Do đó, bạn không bao giờ được trả lời theo cách mà bạn nói rằng căng thẳng ảnh hưởng đến năng suất của bạn hoặc đơn giản là bạn không thể xử lý áp lực.
5) Đề cập đến kỹ thuật quản lý căng thẳng độc đáo của riêng bạn
Điều này sẽ tạo thành cốt lõi của câu trả lời phỏng vấn của bạn. Người phỏng vấn rất quan tâm đến việc hiểu và biết kỹ thuật mà bạn tuân theo để vượt qua và quản lý mức độ căng thẳng của bạn. Kỹ thuật được chia sẻ sẽ được người phỏng vấn phân tích về hiệu quả và tác động của nó.
Mười câu trả lời phỏng vấn mẫu
Câu trả lời mẫu Một
Thưa ông, căng thẳng là một phần trong cuộc sống của chúng ta và thỉnh thoảng chúng ta cũng trải qua nó. Do đó, điều tối cần thiết là chúng ta phải quản lý nó. Tôi có kinh nghiệm làm việc 5 năm, và đã có nhiều trường hợp tôi gặp căng thẳng tại nơi làm việc. Để quản lý nó, tôi luôn tuân theo kỹ thuật sắp xếp thứ tự ưu tiên, trong đó tôi sắp xếp các nhiệm vụ cần thực hiện theo thứ tự hợp lý, tốt nhất là tiêu tốn thời gian. Bằng cách này, những nhiệm vụ tốn nhiều thời gian nhất được tôi sắp xếp ở đầu thứ tự chỉ theo sau là những nhiệm vụ ít tốn thời gian nhất, giúp tôi có thể hoàn thành tốt mọi nhiệm vụ của mình trước thời hạn.
Câu trả lời mẫu hai
Thưa ông, căng thẳng đơn giản là khi bạn không thể thực hiện các nhiệm vụ và công việc được giao trong thời hạn. Điều này dẫn đến sự phát triển của một nỗi sợ hãi dần dần chuyển thành căng thẳng. Đúng giờ và kỷ luật là hai khía cạnh quan trọng khi nói đến việc quản lý căng thẳng. Nếu một người quan tâm tích cực đến việc lên kế hoạch cho khối lượng công việc của mình và không lãng phí thời gian vào những chuyện ngồi lê đôi mách, tôi tin rằng người đó sẽ có thể hoàn thành các nghĩa vụ theo cách thức có thời hạn.
Câu trả lời mẫu ba
Nếu ai đó nói rằng anh ấy hoặc cô ấy không cảm thấy căng thẳng, tôi sẽ buộc phải cười nhạo anh ấy hoặc cô ấy. Tôi nhớ có lần tôi phải thuê hơn 25 ứng viên trong một ngày cho một dự án cấp bách sắp tới. Ban đầu, tôi hơi nghi ngờ về khả năng của mình và điều này khiến tôi cảm thấy căng thẳng. Nhưng, tôi ngay lập tức bước lên và đáp ứng yêu cầu. Tôi đã thực hiện một vài cuộc điện thoại trên cơ sở hồ sơ chuyên môn có liên quan của các ứng viên được liệt kê trên internet. Tôi làm việc như điên và thực hiện hơn 250 cuộc gọi trong một ngày chỉ để thuê 25 nhân viên. Tôi mất hơn một ngày rưỡi để làm việc này, nhưng ban quản lý vô cùng hài lòng với màn trình diễn của tôi.
Câu trả lời mẫu Bốn
Điều quan trọng đối với một cá nhân là quản lý và kiểm soát mức độ căng thẳng bằng cách sử dụng các kỹ thuật và chiến lược phù hợp. Để làm được như vậy, tôi luôn tuân theo kỹ thuật sắp xếp thứ tự ưu tiên dựa trên mức độ khó. Các nhiệm vụ được giao cho tôi được quản lý và sắp xếp theo thứ tự trên cơ sở mức độ khó khăn và sự vận dụng trí óc của chúng. Những công việc khó, đòi hỏi trí óc vận dụng nhiều luôn được tôi xếp lên đầu, chỉ thực hiện vào đầu ca. Bằng cách này, tôi có thể thực hiện tốt tất cả các nhiệm vụ và nhiệm vụ của mình trong thời hạn, tạo cơ hội tối thiểu cho sự tích tụ căng thẳng.
Câu trả lời mẫu năm
Thưa ông, căng thẳng có thể xảy ra với bất kỳ ai và tôi cũng không ngoại lệ. Tuy nhiên, cách bạn quản lý căng thẳng rất quan trọng và thậm chí khiến bạn khác biệt với những người còn lại. Trong trường hợp của tôi, tôi không bao giờ cho phép căng thẳng ảnh hưởng đến hiệu suất của mình hoặc thậm chí chi phối tôi. Tôi luôn thích kiểm soát một tình huống áp lực bằng cách hiểu và phân tích nó một cách toàn diện bằng các kỹ năng phân tích cũng như khả năng tư duy phản biện của mình. Cách tốt nhất để quản lý căng thẳng là thể hiện mức độ ứng dụng cao hơn và duy trì sự bình tĩnh và điềm tĩnh.
Câu trả lời mẫu sáu
Thưa ông, cách tốt nhất để quản lý và xử lý căng thẳng là tập trung vào tình huống áp lực và không bao giờ để mức độ tập trung của bạn trượt dốc. Không được có một chút hoảng sợ nào trong tâm trí bạn, nếu không nó sẽ nhân lên và ảnh hưởng đến khả năng tinh thần và suy nghĩ tổng thể của bạn. Tôi đã trải qua và thậm chí xử lý các tình huống căng thẳng trong suốt sự nghiệp chuyên nghiệp của mình. Tôi đã làm được điều này bằng cách giữ bình tĩnh và duy trì sự tập trung của mình.
Câu trả lời mẫu bảy
Nếu bạn muốn kiểm tra sự điềm tĩnh và thần kinh của một người, tốt hơn hết là luôn khiến người đó bị căng thẳng. Tôi tin rằng, căng thẳng là sự tích tụ của sự cẩu thả hoặc thái độ bất cẩn của một người đối với văn phòng và công việc của mình. Tuy nhiên, tôi tin rằng không có vấn đề nào có thể vượt qua tâm trí của bạn khiến bạn mất kiểm soát tình hình. Tôi tin rằng, cách tốt nhất để quản lý căng thẳng là quản lý thời gian. Nếu một người có thể lập và tuân theo thời gian biểu các công việc cần thực hiện trong ngày một cách hiệu quả, thì người đó sẽ có thể hoàn thành tất cả chúng với độ chính xác và tiêu chuẩn cao.
Câu trả lời mẫu XNUMX
Thưa ông, tôi muốn chia sẻ với ông một ví dụ từ cuộc sống công việc thực tế của tôi. Trong nhiệm kỳ trước, tôi đã từng gặp áp lực và căng thẳng khi đột nhiên ba trong số năm thành viên trong nhóm của tôi xin nghỉ việc vì nhiều lý do. Điều này có nghĩa là hai thành viên còn lại phải thực hiện các nhiệm vụ và chia sẻ khối lượng công việc. Chúng tôi đã từng làm việc rất chăm chỉ và trong 15 ngày đó, chúng tôi gần như làm việc 18 giờ trong một ngày. Điều đó dẫn đến rất nhiều căng thẳng nhưng cuối cùng, cả hai chúng tôi đều chiến thắng và học được nhiều kỹ năng bao gồm quản lý thời gian và sắp xếp thứ tự ưu tiên.
Câu trả lời mẫu Chín
Các tình huống căng thẳng và áp lực là điều bình thường mà một người gặp phải khi làm việc trong môi trường công ty. Tuy nhiên, người ta phải luôn đương đầu với chúng và không được để áp lực ảnh hưởng đến thái độ cá nhân và sức khỏe tinh thần của mình. Để làm được điều đó một cách hiệu quả, tôi luôn kiểm soát và xử lý mức độ căng thẳng của mình bằng cách tham gia thiền định và tập thể dục thường xuyên, giúp tôi vượt qua mọi lịch trình làm việc của mình dẫn đến cơ hội tối thiểu để căng thẳng hình thành và gia tăng.
Câu trả lời mẫu Mười
Thưa ông, nếu căng thẳng không được chế ngự, nó có khả năng ảnh hưởng và làm giảm hiệu quả làm việc của nhân viên. Do đó, tôi không bao giờ để mức độ căng thẳng cũng như các tình huống vượt khỏi tầm kiểm soát và luôn kiểm tra chúng. Tôi tin rằng, căng thẳng được tạo ra tại nơi làm việc khi một nhân viên không thể đáp ứng thời hạn. Trong trường hợp thời hạn không quá khó và vừa phải, người ta phải luôn cố gắng đạt được chúng bằng cách sử dụng các kỹ thuật sắp xếp thứ tự ưu tiên và quản lý thời gian. Tuy nhiên, nếu thời hạn chỉ đơn giản là quá nghiêm ngặt hoặc không thể đạt được, thì nên thảo luận với cấp trên.
dự án
- https://journals.sagepub.com/doi/abs/10.1177/10538259211012714
- https://onlinelibrary.wiley.com/doi/abs/10.1002/smi.2680
Tôi đã nỗ lực rất nhiều để viết bài đăng trên blog này nhằm cung cấp giá trị cho bạn. Nó sẽ rất hữu ích cho tôi, nếu bạn cân nhắc chia sẻ nó trên mạng xã hội hoặc với bạn bè/gia đình của bạn. CHIA SẺ LÀ ♥️
Sandeep Bhandari là người sáng lập trang web PrepMyCareer.com.
Tôi là một blogger chuyên nghiệp toàn thời gian, một nhà tiếp thị kỹ thuật số và một huấn luyện viên. Tôi yêu thích bất cứ thứ gì liên quan đến Web và tôi cố gắng học các công nghệ mới mỗi ngày.
Tất cả các nhiệm vụ quản lý nhóm, tạo nội dung và kiếm tiền đều do tôi xử lý. Cùng với nhóm tại PrepMyCareer, mục tiêu là cung cấp nội dung hữu ích và hấp dẫn cho độc giả của chúng tôi.