आपके कामकाजी जीवन में एक समय ऐसा आता है जब आप अपनी नौकरी से नफरत करने लगते हैं, हो सकता है कि आप अपनी नौकरी के किसी न किसी पहलू से नफरत करते हों, लेकिन आपको लगने लगता है कि आप उस नौकरी में पूरी तरह से शामिल नहीं हैं। आप अपने आप को हमेशा अपनी नौकरी के बारे में शिकायत करते हुए पाते हैं और अब आप अपने काम का आनंद नहीं ले पा रहे हैं। अपने काम के प्रति नफरत की ऐसी भावनाओं को संभालना मुश्किल हो सकता है, इसीलिए इस लेख में हम सीखेंगे कि जब आपको अपनी नौकरी से नफरत हो तो क्या करना चाहिए।
आप कई कारणों से अपनी नौकरी या अपनी नौकरी के किसी हिस्से से नफरत कर सकते हैं
- आप हमेशा अपने बॉस से शिकायत करते रहते हैं।
- आपको लगने लगता है कि काम का बोझ आपकी क्षमता से कहीं ज़्यादा है।
- आपके कार्यस्थल पर कर्मचारियों के बीच काफी मनमुटाव रहता है।
- आप अब अपने पेशेवर आदर्शों में विश्वास नहीं करते हैं और ग्राहकों और सहकर्मियों से चिढ़ते हैं।
- अब आपको अपने काम की गुणवत्ता की परवाह नहीं है और दिन के अंत में आप अनुत्पादक महसूस करते हैं।
- आप अपने कार्यस्थल पर फंसा हुआ और निराश महसूस करते हैं।
- आप जिस कंपनी के लिए काम करते हैं, उससे आप नफरत करने लग सकते हैं।
- काम का माहौल अब आपके अनुकूल नहीं है और दिन भर काम करने के बाद आप खुद को थका हुआ, थका हुआ और तनावग्रस्त महसूस कर रहे हैं।
- अब आपको वह उद्योग पसंद नहीं है जिसमें आप काम करते हैं और आपने एक अलग करियर क्षेत्र में रुचि विकसित कर ली है इत्यादि…
जब आपको अपनी नौकरी से नफरत हो तो क्या करें?
1. अपने विचार साझा न करें
यदि आपको ऐसा लगता है कि आपको अपनी नौकरी पसंद नहीं है, या उससे नफरत है, तो उस भावना को अपने तक ही सीमित रखें और इसके बारे में किसी से, विशेषकर अपने किसी सहकर्मी से बात न करें। अपने विचारों को अपने करीबी दोस्तों और परिवार के साथ साझा करें और उन्हें सोशल मीडिया प्लेटफॉर्म पर पोस्ट करने की इच्छा को नियंत्रित करें क्योंकि उस प्लेटफॉर्म के माध्यम से जानकारी कंपनी के प्रबंधकों और पर्यवेक्षकों तक पहुंच सकती है।
भले ही वे इन मीडिया प्लेटफार्मों पर आपके साथ नहीं जोड़े गए हों, नियोक्ताओं के लिए आपके सोशल मीडिया को देखने के कई अन्य तरीके हैं, और यदि आप इससे सावधान नहीं हैं, तो आप खुद को परेशानी में डाल सकते हैं।
अपने विचारों को किसी और के साथ साझा न करके अपने तक ही सीमित रखने से, आपको यह सोचने के लिए पर्याप्त समय मिलेगा कि आगे क्या करना है और ऐसा करने का सही समय मिलते ही कंपनी से बाहर निकलने की बुद्धिमानी से योजना कैसे बनाई जाए। ऐसी स्थितियों में आपको क्या करना चाहिए, इस पर किसी और की राय से प्रभावित हुए बिना आपके पास विभिन्न विकल्पों के बारे में सोचने का समय होगा।
2. नौकरी छोड़ने का निर्णय लेने से पहले अच्छी तरह सोच लें
जैसे ही आपको पता चलता है कि आपको नौकरी से नफरत है, तुरंत नौकरी छोड़ने के बारे में विचार आना पूरी तरह से सामान्य है। लेकिन अपना समय लें, उस भावना पर कार्य करने से पहले सोचें। उद्योग इस समय बहुत अधिक प्रतिस्पर्धा का सामना कर रहा है और कोई अन्य नियोक्ता इसे आपको सौंपने की स्थिति में आपका इंतजार नहीं कर रहा है। तो, आप वास्तव में इसे बर्दाश्त नहीं कर सकते अपना जॉब छोड़ें जब तक आपके पास बैकअप विकल्प तैयार न हो।
नौकरी की हताशा को संभालना कठिन हो सकता है, लेकिन सिर्फ नौकरी छोड़ने से आप कैसा महसूस कर रहे हैं, यह नहीं बदलेगा। विभिन्न विकल्पों पर धैर्यपूर्वक विचार करें क्योंकि आप अपने किसी भी निर्णय पर पछतावा नहीं करना चाहेंगे। लेकिन अगर आपके मन में पहले से ही कोई योजना है, और आप जानते हैं कि नौकरी छोड़ने के बाद आप क्या करने जा रहे हैं, तो इसके लिए जाएं और अपनी योजना के लिए काम करें, यदि आप वास्तव में यही चाहते हैं।
3. जॉब सर्च के लिए रणनीति बनाना शुरू करें
यदि आपने अपनी नौकरी छोड़ने का निर्णय लिया है, और आपका निर्णय अंतिम है, तो यह पता लगाकर रोजगार पाने का बेहतर तरीका ढूंढना शुरू करें कि किस प्रकार के करियर विकल्प और क्षेत्र आपको उन तरीकों से पूरा करेंगे जो आपकी पिछली नौकरी में विफल रहे थे। याद रखें, इस बार, अपने लिए एक ऐसी नौकरी ढूंढें जिससे आप वास्तव में प्यार करते हैं और आप अपने जीवन में कभी भी खुद को एक भी दिन काम करते हुए नहीं पाएंगे। अपनी नौकरी खोज की रणनीति बनाते समय कुछ बातों का ध्यान रखें:
- ऐसी नौकरी की तलाश करें जिसके लिए आपके पास प्रासंगिक कौशल हों जिन्होंने आपकी पिछली नौकरी में सकारात्मक परिणाम प्राप्त करने और नौकरी में संतुष्टि हासिल करने में आपकी मदद की हो।
- अपने ध्यान दें शक्तियां और कमजोरियां नौकरी की तलाश करते समय.
- उस वातावरण का अध्ययन करें जिसमें आप काम करना चाहते हैं।
यदि नौकरी खोजते समय आपको यह एहसास होता है कि आप उस उद्योग से संबंधित नहीं हैं जिसमें आप वर्तमान में काम कर रहे हैं, तो आपके पास अपना करियर बदलने का विकल्प है जिसमें आपके कौशल और रुचियां उचित रूप से मेल खाती हैं। हमारा लक्ष्य ऐसी नौकरी की तलाश करना है जिसमें ऐसे कारक हों जिन्हें आपकी पिछली नौकरी पूरा करने में सक्षम नहीं थी, इसलिए तदनुसार एक रणनीति विकसित करें।
सही टूल और तकनीकों का उपयोग करें और लिंक्डइन जैसे प्लेटफ़ॉर्म के माध्यम से अपने नेटवर्क का विस्तार करें, और अपनी प्रोफ़ाइल को अपडेट रखें ताकि संभावित नियोक्ता आपसे संपर्क कर सकें यदि उन्हें आपकी नौकरी प्रोफ़ाइल आकर्षक लगती है। एक अद्यतन बायोडाटा बनाएं और नौकरी आवेदन भेजें।
अपने नौकरी खोज दृष्टिकोण को तेज़ करने के लिए टूल और तकनीकों का अधिकतम उपयोग करें। खोज प्रक्रिया में नेटवर्किंग एक बड़ी मदद होगी, इसलिए सुनिश्चित करें कि आप अपने नेटवर्क का विस्तार करने और अपनी रुचि के उद्योग के विभिन्न लोगों के साथ नए व्यावसायिक संपर्क बनाने पर काम करते रहें।
इस तरह आप अपना खुद का ब्रांड बना सकते हैं जो भविष्य में आपके लिए फायदेमंद हो सकता है।
4. छोड़ने के अलावा अन्य विकल्प
आप अपनी नौकरी छोड़ने के अलावा कुछ अन्य विकल्पों पर भी विचार करना चाह सकते हैं जैसे कि उन कारणों का समाधान ढूंढना जिनके कारण आप नौकरी छोड़ना चाहते हैं। इसलिए, आत्म-चिंतन के लिए समय निकालें और निर्णय लेने से पहले अन्य संभावित समाधानों का अनुमान लगाएं।
ऐसे मौके हो सकते हैं जहां आप अपने काम को और अधिक सहनीय बना सकते हैं, जैसे कि यदि कोई ऐसा काम है जिसे करने से आप बिल्कुल नफरत करते हैं, तो आप इसके बारे में मुखिया या प्रबंधक से बात कर सकते हैं कि वह उस काम को किसी और को सौंप दे, बदले में कोई और काम दे दे। करना। उन कार्यों पर ध्यान केंद्रित करें जिन्हें करने में आपको वास्तव में आनंद आता है।
उदाहरण के लियेयदि आप अपनी नौकरी से नफरत करते हैं क्योंकि आपका बॉस हमेशा आपके काम के बारे में शिकायत करता रहता है और वास्तव में आपके बॉस के साथ आपके संबंध अच्छे नहीं हैं, तो आप अपने बॉस के साथ अपने संबंधों पर काम करने पर विचार कर सकते हैं ताकि वह समझ सकें और आप वास्तव में उसके साथ जो महसूस कर रहे हैं उसके बारे में संवाद करने का एक तरीका विकसित कर सकते हैं।
या यदि कार्यस्थल पर किसी सहकर्मी के साथ आपका विवाद है, तो आप संघर्ष को सुलझाने का प्रयास कर सकते हैं और समाधान निकाल सकते हैं या आप कुछ सीमाएँ भी निर्धारित कर सकते हैं और भविष्य में होने वाले ऐसे संघर्षों की संभावनाओं से बच सकते हैं।
सिर्फ इसलिए कि आप अपनी नौकरी के कुछ पहलुओं से नफरत करते हैं, सिर्फ इसलिए छोड़ने का फैसला न करें क्योंकि छोड़ना एकमात्र विकल्प नहीं है, इसलिए अपनी जरूरतों को पहले रखना शुरू करें और स्पष्ट सीमाएँ निर्धारित करें और परियोजनाओं पर काम करें और उन कार्यों को करें जिनमें आपको आनंद आता है।
5. परिवर्तन और अनिश्चितता से निपटना सीखें
जब नेतृत्व की स्थिति में असुविधाजनक परिवर्तन हुआ हो और नेता अधिक निरंकुश हो तो आप अपनी नौकरी से नफरत करने लग सकते हैं। जो लोग अपनी नौकरी से नफरत करते हैं, वे जो सामान्य बहाना देते हैं वह यह है कि 'मैं अपने बॉस से नफरत करता हूं' या 'मैं अपने नए मैनेजर से नफरत करता हूं।'
कार्यस्थल पर ऐसी गतिशीलता की सदैव अपेक्षा की जानी चाहिए। संगठन में सब कुछ वैसा नहीं होगा जैसा आप चाहते हैं, कुछ घटनाओं की अनिश्चितता हो सकती है जिन्हें आपने कभी नहीं देखा होगा, लेकिन इससे निपटना सीखें क्योंकि यही एकमात्र तरीका है जिससे आप अपनी नौकरी का सामना कर सकते हैं जब आप ऐसा नहीं कर सकते। इसे छोड़ने का जोखिम उठाएं।
वास्तव में, आपको अपने बॉस के साथ अपने सहयोग में सुधार करके अपने काम से उसे प्रभावित करके अपने नए बॉस के साथ संबंध बनाने के लिए ऐसे अवसरों का लाभ उठाना चाहिए।
6. अपने प्रबंधक से बात करें
इसे अपने प्रबंधक के साथ साफ़ करने से बेहतर कुछ नहीं है। यदि आपके प्रबंधक के साथ आपके संबंध अच्छे हैं। यदि आपको हाल ही में कंपनी द्वारा काम पर रखा गया है और आप अपनी नौकरी से नफरत करने लगे हैं, तो एक नए कर्मचारी के रूप में, आपके पास नियोक्ता के साथ संगठन के बारे में किसी भी चीज पर चर्चा करने का अधिकार है जो आपको नापसंद है, यदि आपके पास काम के माहौल से संबंधित मुद्दे हैं या यदि कोई कर्मचारी या पैसे से संबंधित कोई समस्या है तो अपने प्रबंधक से बात करें ताकि वह आपकी मदद कर सके।
यह पूछकर कि आपको अपनी नौकरी से क्या चाहिए, आप अपनी नौकरी के बारे में किसी भी ऐसे पहलू को उलट सकते हैं जिससे आप नफरत करते हैं। अगर आप अपनी नौकरी से इस्तीफा देना चाहते हैं तो भी पहले अपने मैनेजर से बात करें।
7. अपना दृष्टिकोण बदलें
अपनी नौकरी के सकारात्मक पहलुओं को देखें और उन विशेषताओं पर ध्यान केंद्रित करें जो अधिक संतुष्टिदायक हैं, इससे आपको अपना दृष्टिकोण बदलने और इसके सभी नकारात्मक पहलुओं को सकारात्मक में बदलने में मदद मिलेगी और आप अपनी नौकरी के प्रति अधिक आभारी महसूस करना शुरू कर देंगे।
जो काम नहीं कर रहा है उस पर ध्यान केंद्रित करने के बजाय यह जानने का प्रयास करें कि क्या काम कर रहा है क्योंकि हो सकता है कि आप एक महान कंपनी के साथ काम कर रहे हों जहां आपके पास उन्नति की संभावना है और हो सकता है कि इस कंपनी में भविष्य में व्यावसायिक पेशेवर से सीखने के बेहतरीन अवसर हों।
8. अंतिम निर्णय लें और उस पर कार्य करें
अगर आप काफी समय से रुके हुए हैं, यानी कि आप हर दिन एक ही तरह की जिम्मेदारियां निभा रहे हैं और आपके किसी भी काम में कोई बदलाव नहीं आया है, तो शायद आपको बदलाव की जरूरत है। जिन कारणों से आप अपनी नौकरी से नफरत करते हैं उनमें से एक यह हो सकता है कि या तो यह बहुत आसान है या यह बहुत कठिन हो रहा है। जब आपको अपने काम में एक हद तक चुनौती नहीं मिलती है तो आप ऊब महसूस करते हैं, और जब आप किसी निश्चित कार्य की जटिलता के कारण कोई निश्चित कार्य नहीं कर पाते हैं तो आप असफल महसूस करते हैं। इसलिए, आपको नए और बेहतर अवसरों की चाहत महसूस हो सकती है।
हमारी राय में, आप जो काम करते हैं, वह आपको चुनौती देता रहना चाहिए, जिस काम के लिए आप हर दिन जागने का प्रयास करते हैं, वही काम आपको करना चाहिए। अपनी नौकरी से प्यार करना सीखें और सुनिश्चित करें कि नौकरी कुछ ऐसी ही हो आपको प्रेरित करता है तुम्हें जलाने के बजाय.
अपने काम को अपने लिए और अधिक दिलचस्प बनाने के लिए नए प्रोजेक्ट और असाइनमेंट मांगकर इसे और अधिक रचनात्मक बनाने का प्रयास करें और इस तरह आप अपनी नौकरी के प्रति अपनी नफरत के जाल से खुद को बाहर निकाल सकते हैं। यदि आप महसूस करते हैं कि आपको कम महत्व दिया गया है या आपको लगता है कि आपके काम और प्रयासों को आपके कार्यस्थल पर नजरअंदाज किया जा रहा है, तो शायद नौकरी छोड़ना आपके लिए सबसे अच्छा विकल्प है क्योंकि आपको ऐसी जगह काम करना चाहिए जहां आपकी सराहना की जाती है और आपके काम को महत्व दिया जाता है।
ऐसी कंपनी में काम करें जहां आपके मूल्य कंपनी के मूल्यों के साथ मेल खा सकें। हम अनुभव करते हैं, हम सीखते हैं, और हमारे मूल्य बदलते रहते हैं, और इसीलिए हमें लगता है कि यह कुछ ऐसा नहीं है जो मैं करना चाहता हूं जो पूरी तरह से सामान्य है। उन अवसरों की तलाश शुरू करें जो आपकी कार्य आकांक्षाओं को पूरा कर सकें।
संदर्भ
मैंने आपको मूल्य प्रदान करने के लिए इस ब्लॉग पोस्ट को लिखने में बहुत मेहनत की है। यदि आप इसे सोशल मीडिया पर या अपने मित्रों/परिवार के साथ साझा करने पर विचार करते हैं, तो यह मेरे लिए बहुत उपयोगी होगा। साझा करना है ♥️
संदीप भंडारी PrepMyCareer.com वेबसाइट के संस्थापक हैं।
मैं एक पूर्णकालिक पेशेवर ब्लॉगर, एक डिजिटल मार्केटर और एक प्रशिक्षक हूं। मुझे वेब से जुड़ी हर चीज़ पसंद है और मैं हर दिन नई तकनीकें सीखने की कोशिश करता हूं।
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