Chuẩn bị về thể chất, tinh thần và thông tin cho cuộc phỏng vấn xin việc vào năm 2024

Chúng ta đang sống trong một thế giới cạnh tranh, trong đó một số ít vị trí tuyển dụng tại bất kỳ tổ chức kinh doanh có uy tín nào chứng kiến ​​một số lượng lớn đơn đăng ký và sở thích từ những người có trình độ học vấn, ý chí và sức mạnh khác nhau. Đó là tiêu chuẩn được tuân theo nhiều nhất trong nhiều thế kỷ, rằng kẻ giỏi nhất sẽ luôn thắng trận, bất kể nó khốc liệt đến đâu. Bây giờ, câu hỏi đặt ra là làm thế nào để trở thành người giỏi nhất và đạt được sự hoàn hảo? Một câu trả lời hoàn hảo cho câu hỏi này nằm ở mức độ chuẩn bị mà một ứng viên làm để chuẩn bị cho bất kỳ cơ hội việc làm nào. Chuẩn bị điển hình cho bất kỳ công việc nào phụ thuộc vào các khía cạnh thể chất, tinh thần và thông tin của việc chuẩn bị cho công việc, được giải thích chi tiết trong bài báo này.

Chuẩn bị về thể chất, tinh thần và thông tin cho cuộc phỏng vấn xin việc

Mẹo chuẩn bị thể chất cho một cuộc phỏng vấn xin việc

Nếu một cuộc phỏng vấn được coi là một trò chơi, tôi sẽ chọn nó là một ván cờ, trong đó bạn không bao giờ biết khi nào mình gặp nguy hiểm. Đối với hầu hết các ứng viên, một cuộc phỏng vấn việc làm là một bài kiểm tra khả năng trí tuệ và sức mạnh tinh thần của họ. Đây là lý do chính khiến họ không tập trung hoặc chú ý cụ thể đến khía cạnh thể chất của các cuộc phỏng vấn việc làm. Thông qua bài viết này, Prepmycareer cũng cố gắng chuẩn bị cho bạn về khía cạnh quan trọng này, thông qua hướng dẫn sau:

1) Trang phục phỏng vấn

Thành phần đầu tiên và quan trọng nhất của khía cạnh này là cách bạn nhìn. Trang phục là một thành phần quan trọng cho ngày trọng đại của bạn, trong đó một chiếc váy phù hợp và phù hợp có thể tăng đáng kể cơ hội được lựa chọn của bạn. Một người xuất hiện trong một cuộc phỏng vấn việc làm phải mặc một bộ vest công sở phù hợp, gọn gàng, sạch sẽ và được ép hơi đúng cách. Áo sơ mi nên trơn không có bất kỳ thiết kế quan trọng nào và màu của nó có thể là xanh lam, trắng hoặc nâu. Tương tự như vậy, phần dưới phải là quần tây trang trọng, không có bất kỳ hình in hoặc thiết kế nào và phải có màu đen hoặc xanh đậm.

Cần lưu ý rằng, áo sơ mi phải được đóng đến cúc cổ và ứng viên phải đeo cà vạt trơn phù hợp cùng với áo cộc tay. Đôi giày trang trọng được sử dụng phải sáng bóng, được đánh bóng đúng cách và có thể có màu đen hoặc nâu. Hơn nữa, bạn không nên sử dụng bất kỳ loại nước hoa, nước hoa sau khi cạo râu hoặc bất kỳ loại nước hoa tương tự nào có thể gây khó chịu hoặc làm phiền người phỏng vấn của bạn.

Ảnh hưởng của việc ăn mặc phỏng vấn không phù hợp

Một cuộc phỏng vấn là một ngày trọng đại đối với một ứng viên, bất kể bạn đang ở giai đoạn nào trong sự nghiệp. Bằng cách mặc một chiếc váy công sở không phù hợp, bạn có thể làm hỏng ngày đáng nhớ này. Một chiếc váy bẩn, đầy vết bẩn, có mùi hoặc nhăn nheo sẽ cho thấy bạn là người tự ti về bản thân và có mức độ tự tin thấp. Loại ý kiến ​​này, được hình thành ngay từ đầu buổi phỏng vấn, có nghĩa là cơ hội được lựa chọn của bạn giảm đi đáng kể và trong một số trường hợp, cuộc phỏng vấn của bạn có thể kết thúc trong vòng vài phút. Tương tự như vậy, một ứng viên không thắt cà vạt hoặc một ứng viên đi giày thể thao chắc chắn sẽ thấy mình ở vị trí tương tự. Do đó, chúng tôi khuyên bạn nên mặc trang phục phù hợp khi xuất hiện trong buổi phỏng vấn.

2) Tài Liệu Cần Lưu Giữ

Một cuộc phỏng vấn là tất cả về việc chứng minh một số hồ sơ và khả năng. Trong khi một số hồ sơ và tài năng của bạn sẽ được đánh giá và kiểm tra thông qua buổi phỏng vấn trực tiếp, một số sẽ được phân tích thông qua các tài liệu mà bạn phải mang theo. Do đó, điều quan trọng là phải luôn ghi nhớ và mang theo các giấy tờ sau:

  • Một bản sao sơ ​​yếu lý lịch của bạn
  • Ít nhất năm ảnh cỡ hộ chiếu
  • Một bản sao chứng minh thư của bạn
  • Một bản sao của tất cả các chứng chỉ giáo dục của bạn và các chứng chỉ quan trọng
  • Một cây bút và một vài tờ giấy trắng

Đây là danh sách một số tài liệu chính thức mà bạn phải lưu giữ để xác thực cũng như cho mục đích đánh giá. Tuy nhiên, còn một danh sách các giấy tờ nữa mà bạn phải giữ bên mình cho đến giây phút cuối cùng để có thể vượt qua buổi phỏng vấn, đó là;

  • Ghi chú nhanh của bạn về các câu hỏi phỏng vấn thường gặp
  • Ghi chú chứa các khái niệm và câu hỏi cốt lõi từ hồ sơ giáo dục chính của bạn
  • Ghi chú nghiên cứu có chứa thông tin quan trọng liên quan đến tổ chức
  • Chi tiết liên lạc của người phỏng vấn bạn
  • Thư giới thiệu

3) Duy trì vóc dáng cơ thể của bạn

Với mức độ cạnh tranh ngày càng tăng và tỷ lệ thất nghiệp ngày càng tăng, việc chú ý đến những khía cạnh dù nhỏ nhất và tầm thường nhất của một cuộc phỏng vấn xin việc là điều cần thiết. Một buổi phỏng vấn thông thường kéo dài trong 90 phút, trong đó bạn được yêu cầu ngồi yên, trong tư thế cúi cao hầu như mọi lúc. Ngoài khả năng trí tuệ, bạn cũng sẽ được phân tích về ngoại hình và đặc điểm ngoại hình của mình, điều này thậm chí có thể hữu ích trong việc đưa ra lựa chọn tối ưu.

Ví dụ, Hãy tưởng tượng một người có thân hình sồ sề và mũm mĩm đang cạnh tranh với một người có ngoại hình ưa nhìn và thân hình săn chắc. Cả hai người này đều có thành tích học tập tương tự nhau và thậm chí có cùng mức độ thông minh. Trong trường hợp họ đang cạnh tranh cho một lần mở duy nhất, bạn sẽ thích ai hơn? Tôi tin rằng, hầu hết các bạn sẽ chọn người có ngoại hình ưa nhìn. Đây là lý do, chúng tôi khuyên bạn nên có một tính cách ấn tượng cũng như sức chịu đựng.

Mẹo chuẩn bị tinh thần cho một cuộc phỏng vấn xin việc

Một cuộc phỏng vấn là một bài kiểm tra về kiến ​​thức, tính cách, sức thu hút và ngôn ngữ cơ thể. Để trả lời được những câu trả lời phù hợp và hiệu quả cho tất cả các phần phỏng vấn trong ngày trọng đại của mình, ngoài sức mạnh thể chất vượt trội, bạn còn cần phải có một sức mạnh tinh thần tuyệt vời. Một ứng viên mong muốn có được một vị trí quan trọng trong một tổ chức có thể tự chuẩn bị tinh thần theo những cách sau:

1) Kiểm soát sự lo lắng của bạn

Nếu một người nói rằng mình quá mạnh mẽ để có thể lo lắng trong buổi phỏng vấn, thì đơn giản là người đó quá ngây thơ hoặc thiếu sự chuẩn bị kỹ lưỡng. Các ứng viên xuất hiện trong một cuộc phỏng vấn xin việc thường trở nên hồi hộp, lo lắng hoặc căng thẳng. Điều này chủ yếu là do sự lặp đi lặp lại của những suy nghĩ tiêu cực luôn diễn ra trong tâm trí một người. Do đó, một người phải kiểm soát sự lo lắng của mình bằng cách làm theo các kỹ thuật được đề cập dưới đây:

  • Thực hiện hai hiệp hít thở sâu với mỗi hiệp gồm mười lăm lần lặp lại. Điều này có thể được thực hiện ngay trước khi xuất hiện cho một cuộc phỏng vấn. Đây là một kỹ thuật hiệu quả, chỉ khiến bạn bình tĩnh, mà còn làm giảm huyết áp mang lại cho bạn cảm giác nhẹ nhõm và thoải mái.
  • Tạo động lực cho bản thân bằng cách liên tục niệm thần chú thành công và nói chuyện chuẩn bị tích cực. Điều này có tác dụng mày mò đối với tâm trí và mặc dù tạm thời bạn sẽ cảm thấy tràn đầy năng lượng, động lực và nhiệt tình. Điều này sẽ nâng cao mức độ tự tin của bạn và sẽ giúp bạn đưa ra một số câu trả lời chất lượng.

2) Hình dung

Đây là một kỹ thuật được hầu hết các vận động viên, nhân vật thể thao, người nổi tiếng và các chuyên gia khác tuân theo để đạt được thành công và chiến thắng. Bạn cũng có thể làm theo kỹ thuật này cho ngày trọng đại của mình và mang lại hiệu quả vượt trội. Để làm như vậy, bạn phải làm theo các bước được đề cập dưới đây:

  • Bước I: Bước đầu tiên để hình dung hiệu quả bắt đầu bằng việc tưởng tượng địa điểm phỏng vấn ít nhiều giống với địa điểm phỏng vấn điển hình. Bạn phải hình dung toàn bộ địa điểm và hình dung mình đang đi vào địa điểm đó.
  • Bước II: Hình dung bạn đang ngồi ở phòng chờ hoặc sảnh đợi và xem lại các ghi chú nhanh cũng như các câu hỏi phỏng vấn thường gặp.
  • Bước III: Tiếp theo, bạn phải tưởng tượng và tạo ra một kịch bản, trong đó bạn đang di chuyển vào phòng của người phỏng vấn với tất cả các tài liệu quan trọng của bạn. Mức độ tự tin của bạn đang rất cao và bạn đã chuẩn bị thích hợp cho buổi phỏng vấn này.
  • Bước IV: Cuộc phỏng vấn đang bắt đầu và bạn sẽ được hỏi một số câu hỏi ít nhiều giống với những câu hỏi mà bạn đã chuẩn bị. Hãy tưởng tượng bạn đưa ra câu trả lời tự tin cho từng câu hỏi, gây ấn tượng sâu sắc và trọn vẹn với người phỏng vấn.
  • Bước V: Cuối cùng, hãy tưởng tượng bạn tự tin bước ra khỏi phòng phỏng vấn với nụ cười rạng rỡ và thái độ ấn tượng. Hãy tưởng tượng rằng bạn đã gây ấn tượng với người phỏng vấn và cơ hội được lựa chọn của bạn là khá sáng sủa.

3) Thiền định, Thể dục và Yoga

Điều quan trọng là bạn phải giữ bình tĩnh và điềm tĩnh trong buổi phỏng vấn cùng với việc duy trì mức độ tập trung và chú ý đặc biệt. Trong thực tế, những nhiệm vụ này khá khó thực hiện và cần sự nỗ lực liên tục và nghiêm túc. Để tăng cường sự tập trung cũng như sự tập trung, bạn nên thiền ít nhất 15 phút mỗi ngày cho đến ngày phỏng vấn. Yoga cũng là một cách hoàn hảo để tăng không chỉ sức bền và khả năng co giãn mà còn cả sự tập trung, chú ý và sự điềm tĩnh của cơ thể. Do đó, nó cũng có thể được sử dụng trong cuộc sống hàng ngày để gặt hái những lợi ích của sức mạnh tinh thần cao hơn.

Mẹo chuẩn bị thông tin cho cuộc phỏng vấn việc làm

Làm hết sức, chơi hết mình. Đó là một câu trích dẫn phổ biến được hầu hết mọi người trên khắp thế giới lắng nghe nhưng không may là rất ít người thực hiện trong cuộc sống thực tế. Cách tốt nhất để liên tục chuẩn bị và ngày càng sẵn sàng hơn cho ngày trọng đại của chính bạn là tham gia vào một phỏng vấn thông tin. Một cuộc phỏng vấn cung cấp thông tin đơn giản có nghĩa là bạn nên tham gia cùng với một chuyên gia hoặc cựu chiến binh trong ngành, để hỏi họ một số câu hỏi liên quan đến ngành, lĩnh vực kinh doanh, các lựa chọn nghề nghiệp khác nhau, v.v.

Điều này không chỉ cho phép bạn có được cái nhìn sâu sắc về kinh doanh mà còn giúp bạn khám phá các con đường sự nghiệp khác nhau cùng với việc nhận được hướng dẫn liên quan đến nghề nghiệp phù hợp. Bạn có thể làm theo các mẹo sau để vượt qua khía cạnh này trong quá trình chuẩn bị phỏng vấn xin việc:

1) Tìm kiếm một cựu chiến binh trong ngành

Bước đầu tiên, bạn được yêu cầu tìm kiếm một chuyên gia kỳ cựu trong ngành, người sẵn sàng giúp đỡ và sẵn sàng trả lời một số câu hỏi của bạn. Bạn có thể tìm kiếm những chuyên gia này bằng cách liệt kê một vài tổ chức mà bạn muốn làm việc cùng, sau đó tìm kiếm nhân viên của những tổ chức này bằng cách truy cập hồ sơ chuyên môn trực tuyến của những chuyên gia này. Đăng bài này, cố gắng gửi email hoặc gọi điện cho bất kỳ chuyên gia kỳ cựu nào trong ngành.

2) Chuẩn bị một danh sách các câu hỏi

Có thể có hàng trăm sự nhầm lẫn hoặc tình huống khó xử liên quan đến sự nghiệp của bạn liên tục khiến bạn lo lắng và khiến bạn cảm thấy bồn chồn. Cố gắng tóm tắt tất cả các vấn đề liên quan của bạn và đặt ra một số câu hỏi liên quan để hỏi chuyên gia trong ngành. Hãy nhớ rằng, những cựu chiến binh này đang giúp đỡ bạn bằng cách trả lời các câu hỏi của bạn và chia sẻ kiến ​​thức quý báu của họ với bạn, do đó, hãy luôn giữ thái độ lịch sự, tôn trọng cũng như ngưỡng mộ.

3) Tiếp nối bằng một lá thư bày tỏ lòng biết ơn

Ai đó vừa truyền đạt cho bạn những kiến ​​thức quý giá mà họ đã tích lũy được sau nhiều năm làm việc chăm chỉ, kiên nhẫn, bền bỉ và quyết tâm. Do đó, gần như bắt buộc phải gửi thư cảm ơn trong vòng 24 giờ sau khi tiến hành buổi phỏng vấn cung cấp thông tin.

dự án

  1. https://www.tandfonline.com/doi/abs/10.1080/01933922.2021.1900959
  2. https://www.mdpi.com/1102380
Một yêu cầu?

Tôi đã nỗ lực rất nhiều để viết bài đăng trên blog này nhằm cung cấp giá trị cho bạn. Nó sẽ rất hữu ích cho tôi, nếu bạn cân nhắc chia sẻ nó trên mạng xã hội hoặc với bạn bè/gia đình của bạn. CHIA SẺ LÀ ♥️